Beneficios para la salud de un humidificador en invierno

Como Hoosiers, podemos sentir que luchamos contra una humedad sofocante de mayo a agosto. Pero una vez que llega el otoño, el aire seco se hace cargo. El aire seco del otoño y el invierno trae consigo un aumento de muchos problemas, algunos de ellos infecciones y asma. Es hora de llamar al rescate a nuestro viejo amigo el humidificador. 

Los humidificadores son dispositivos que ayudan a devolver la humedad al aire. Durante nuestros inviernos en Indiana, el aire se vuelve más seco en el ambiente exterior incluso cuando la nieve y el hielo se acumulan en los patios traseros y las carreteras. Sin embargo, el aire interior no es mucho mejor. Nuestros hogares acogedores y con calefacción también son más secos, por lo que vale la pena equilibrar el problema añadiendo un humidificador a la vida de su familia. 

Un humidificador es una ventanilla única para aliviar algunas dolencias del aire seco durante el invierno. Quienes padecen asma, por ejemplo, pueden experimentar un aumento de los ataques debido al aire seco. Consulte con su médico o el de sus hijos para ver si agregar este componente humectante podría ayudar a disminuir la prevalencia de los ataques de asma invernales. Incluso es posible que puedas darle la patada a las alergias.

Los humidificadores también ayudan a aliviar las infecciones de dos formas diferentes. En primer lugar, los virus tienden a viajar más fácilmente a través del aire seco, lo que hace que sea más probable que usted o su familia se enfermen durante el otoño o el invierno. El aire que tiene algo de humedad hará que los virus se combinen con las partículas del aire y simplemente caigan al suelo. Si ya tiene una infección respiratoria como bronquitis, resfriado o gripe, un humidificador puede ayudar a aliviar los síntomas y ayudar a su cuerpo a combatir la infección. También encontrará menos incidentes de hemorragia nasal y dolor de garganta.

Hidratar el aire de su hogar u oficina también es una excelente manera de mantener una piel radiante durante los meses más secos que nos hacen sentir naturalmente más picazón. Nuestros cuerpos están hechos principalmente de agua, por lo que cuando el aire seco del invierno nos quita la humedad, provoca esa piel seca que todos conocemos y (no) amamos. Tus labios y ojos también te lo agradecerán, ya que estos dos lugares del cuerpo también muestran sequedad e irritación durante los meses de invierno.

Una vez que esté listo para comprar un humidificador, ¿por dónde empezar? Lo primero es lo primero: debe determinar si desea aire cálido o una neblina de aire frío. La niebla de aire frío puede reducir la temperatura en un espacio unos pocos grados, haciéndolo sentir más cómodo para quienes tienen calor (hola, mujeres menopáusicas) o tienen una casa o espacio de trabajo que fácilmente puede calentarse demasiado. El aire caliente, por otro lado, puede ayudar a mantener un área acogedora durante los meses más fríos del año. Al final, tú decides, y un humidificador no necesariamente tiene más beneficios que otro cuando se trata de la salud de tu familia.

Los humidificadores pueden variar mucho en precio, por lo que puede resultar confuso al investigar. Lo primero que debes hacer es calcular el tamaño del espacio que estás intentando humidificar. Querrá alcanzar un nivel de humedad de aproximadamente 30-50%, por lo que si tiene una habitación pequeña de aproximadamente 300 pies cuadrados, un humidificador pequeño hará el trabajo. Los humidificadores medianos son ideales para espacios que miden entre 399 y 499 pies cuadrados y los más grandes son para espacios de 500 pies cuadrados o más. 

Si tiene niños pequeños o mascotas, es posible que desee considerar dónde colocará su humidificador. Los diferentes modelos ofrecen diferentes opciones, incluido el posicionamiento sobre la mesa y el piso. La limpieza es otro factor, ya que los humidificadores de vapor caliente pueden requerir una atención más frecuente. Informes de los consumidores es un gran recurso que puede utilizar para saber qué tipo de humidificador podría funcionar mejor para su situación, incluida una descripción detallada de algunas de las mejores marcas que existen. 

Entre las horas de luz más cortas y el clima ventoso, el invierno es difícil para nuestro cuerpo por muchas razones. No permita que el aire seco sea un problema para usted y su familia. Consiga un humidificador que funcione para usted y respire mejor esta temporada.