Avantages pour la santé d'un humidificateur en hiver

En tant que Hoosiers, nous pouvons avoir l’impression de lutter contre une humidité étouffante de mai à août. Mais une fois l’automne arrivé, l’air sec prend le dessus. L'air sec de l'automne et de l'hiver entraîne une augmentation de nombreux problèmes, dont certains sont des infections et asthme. Il est temps d'appeler notre vieil ami l'humidificateur à la rescousse. 

Les humidificateurs sont des appareils qui aident à réintroduire de l’humidité dans l’air. Pendant nos hivers dans l’Indiana, l’air extérieur devient plus sec alors même que la neige et la glace s’accumulent dans les cours et les routes. Cependant, l’air intérieur n’est guère meilleur. Nos maisons confortables et chauffées sont également plus sèches, c'est pourquoi il est utile d'équilibrer le problème en ajoutant un humidificateur dans la vie de votre famille. 

Un humidificateur est un guichet unique pour soulager quelques problèmes d’air sec pendant l’hiver. Ceux qui souffrent d'asthme, par exemple, peuvent constater une augmentation des crises dues à l'air sec. Vérifiez auprès de votre médecin ou de celui de vos enfants si l'ajout de ce composant hydratant pourrait aider à réduire la prévalence des crises d'asthme hivernales. Vous pourrez peut-être même donner le coup de pouce aux allergies.

Les humidificateurs contribuent également à atténuer les infections de deux manières différentes. Premièrement, les virus ont tendance à se déplacer plus facilement dans l’air sec, ce qui rend plus probable que vous ou votre famille tombiez malade en automne ou en hiver. L’air contenant une certaine humidité entraînera la combinaison des virus avec les particules d’air et leur chute sur le sol. Si vous souffrez déjà d’une infection respiratoire telle qu’une bronchite, un rhume ou la grippe, un humidificateur peut aider à soulager les symptômes et aider votre corps à combattre l’infection. Vous constaterez également moins d’incidents de nez saignant et de maux de gorge irrités.

Hydrater l’air de votre maison ou de votre bureau est également un excellent moyen de maintenir une peau éclatante pendant les mois les plus secs qui nous provoquent naturellement des démangeaisons. Notre corps est principalement constitué d'eau, donc lorsque l'air sec de l'hiver nous absorbe de l'humidité, cela provoque cette peau sèche que nous connaissons tous et (n'aimons pas). Vos lèvres et vos yeux vous remercieront également, car ces deux endroits du corps présentent également des signes de sécheresse et d'irritation pendant les mois d'hiver.

Une fois que vous êtes prêt à acheter un humidificateur, par où commencer ? Tout d’abord : vous devez déterminer si vous souhaitez une brume d’air chaud ou d’air frais. La brume d'air frais peut abaisser la température d'un espace de quelques degrés, ce qui le rend plus confortable pour celles qui ont chaud (bonjour les femmes ménopausées) ou qui ont une maison ou un espace de travail qui peut facilement devenir trop chaud. L’air chaud, en revanche, peut contribuer à garder une pièce confortable pendant les mois les plus froids de l’année. En fin de compte, c'est à vous de décider, et un humidificateur n'a pas forcément plus d'avantages qu'un autre lorsqu'il s'agit de la santé de votre famille.

Le prix des humidificateurs peut varier considérablement, c’est pourquoi cela peut sembler déroutant lorsque vous faites vos recherches. La première chose à faire est de déterminer la taille de l’espace que vous essayez d’humidifier. Vous souhaiterez atteindre un niveau d’humidité d’environ 30-50%, donc si vous avez une petite pièce d’environ 300 pieds carrés, un petit humidificateur fera l’affaire. Les humidificateurs moyens sont parfaits pour les espaces mesurant de 399 à 499 pieds carrés et les plus grands pour tout ce qui mesure 500 pieds carrés et plus. 

Si vous avez de jeunes enfants ou des animaux domestiques, vous voudrez peut-être réfléchir à l’endroit où sera placé votre humidificateur. Différents modèles offrent différentes options, notamment le positionnement sur table et au sol. Le nettoyage est un autre facteur, car les humidificateurs à vapeur chaude peuvent nécessiter une attention plus fréquente. Les rapports des consommateurs est une excellente ressource à utiliser pour savoir quel type d'humidificateur pourrait le mieux fonctionner pour votre situation, y compris un aperçu détaillé de certaines des plus grandes marques du marché. 

Entre les heures de clarté plus courtes et le temps venteux, l’hiver est difficile pour notre corps pour de nombreuses raisons. Ne laissez pas l'air sec devenir un problème pour vous et votre famille. Mettez la main sur un humidificateur qui fonctionne pour vous et respirez plus facilement cette saison.