冬季加濕器對健康的好處

作為印第安人，從五月到八月，我們可能會感覺自己正在與令人窒息的潮濕作鬥爭。但一旦秋天來臨，乾燥的空氣就會佔上風。秋季和冬季的乾燥空氣帶來了許多問題的增加，其中一些是感染和 氣喘。是時候請我們的老朋友加濕器來救援了。 

加濕器是有助於將水分重新添加到空氣中的設備。在印第安納州的冬季，即使後院和道路上積雪和冰雪，室外環境的空氣也會變得乾燥。然而，室內空氣也好不到哪裡去。我們舒適、有暖氣的家也比較乾燥，這就是為什麼在家庭生活中添加加濕器來平衡這個問題是值得的。 

加濕器是解決冬季空氣乾燥問題的一站式工具。例如，患有氣喘的人可能會發現由於空氣乾燥而導致氣喘發作增加。請諮詢您或孩子的醫生，看看添加這種保濕成分是否有助於減少冬季氣喘發作的盛行率。您甚至可以消除過敏。

加濕器還可以透過兩種不同的方式幫助緩解感染。首先，病毒往往更容易透過乾燥的空氣傳播，使您或您的家人更有可能在秋季或冬季生病。含有水分的空氣會導致病毒與空氣顆粒結合並簡單地掉落到地面。如果您已經患有呼吸道感染，例如支氣管炎、感冒或流感，加濕器可以幫助緩解症狀並幫助您的身體抵抗感染。您還會發現流鼻血和喉嚨發癢的情況也減少了。

在乾燥的月份裡，我們會自然地感到搔癢，滋潤家裡或辦公室的空氣也是保持皮膚光澤的好方法。我們的身體主要是由水構成的，所以當冬天乾燥的空氣從我們體內吸走水分時，就會導致我們都知道但（不）喜歡的皮膚乾燥。您的嘴唇和眼睛也會感謝您，因為身體的這兩個部位在冬季也會表現出乾燥和刺激。

當您準備購買加濕器時，該從哪裡開始呢？首先，您需要弄清楚您需要暖空氣還是冷空氣霧。冷空氣霧可以將空間的溫度降低幾度，讓那些體熱的人（你好，更年期女性）或家裡或工作空間很容易變得太熱的人感覺更舒適。另一方面，溫暖的空氣有助於在一年中較冷的月份保持一個區域的舒適感。最後，這取決於您的決定，就您家人的健康而言，一台加濕器不一定比另一台加濕器有更多好處。

加濕器的價格差異很大，這就是為什麼當您進行研究時可能會感到困惑。您需要做的第一件事是弄清楚您要加濕的空間的大小。您需要達到大約 30-50% 的濕度水平，因此如果您有一個大約 300 平方英尺的小房間，一台小型加濕器就可以做到這一點。中型加濕器非常適合 399-499 平方英尺的空間，較大的加濕器則適合 500 平方英尺及以上的空間。 

如果您有小孩或寵物，您可能需要考慮加濕器的放置位置。不同的型號提供不同的選項，包括桌面和地板定位。清潔是另一個因素，因為溫霧加濕器可能需要更頻繁的維護。 消費者報告 這是一個很好的資源，可以用來了解哪種類型的加濕器最適合您的情況，包括詳細了解一些頂級品牌。 

由於日照時間較短和強風天氣，冬天對我們的身體來說是很困難的，原因有很多。不要讓乾燥的空氣成為您和家人的問題。拿起適合您的加濕器，您會發現自己在這個季節呼吸更輕鬆。