Relaciones Saludables

Conéctese a pesar del frío: los beneficios para la salud valen la pena

18 de noviembre de 2020
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Con sede en Indiana, Los inviernos suelen ser ignorables.—frío, a veces nevado, pero no lo suficientemente severo como para que tengamos que reconocerlos verdaderamente. Hasta ahora, cuando las preocupaciones por el COVID-19 mantienen a todos a distancia y hacen que las reuniones en interiores sean imposibles.

Tendremos que abrigarnos y probar un nuevo enfoque. Los escandinavos pueden mostrarnos el camino: Friluftsliv es la noción de que abrazar el frío no sólo es práctico dada la longevidad del invierno, sino que también es beneficioso mental y físicamente. “De excursión, nunca de mal humor”, dicen los noruegos, ¿y quién podría discutirlo?

Ponte algunas capas, reúne a un par de amigos para que se reúnan contigo y realicen actividades invernales socialmente distanciadas. Tal vez una de estas ideas encienda un fuego debajo de usted.

Los consejos anteriores pueden ayudarte conectarse con amigos y familiares a pesar de las restricciones que el virus nos ha impuesto a todos. Y, mientras todos continuamos trabajando para frenar la propagación de COVID-19, ¡recuerde que estamos todos juntos en esto!