Hay ocasiones en las que los comerciales relacionados con productos farmacéuticos pueden hacer que uno se pregunte: "¿Han descubierto una nueva afección médica?".
Lo más probable es que no sea nada nuevo… simplemente se le ha “cambiado el nombre”. En el caso de una dolencia asociada con dolor abdominal y hábitos intestinales irregulares, se usaban comúnmente los términos "colitis por SII", "colitis mucosa", "colon espástico", "colon nervioso" e "intestino espástico".
Ahora se llama síndrome del intestino irritable (SII). Y si le han diagnosticado la enfermedad, no le preocupa tanto cómo se llama sino cómo tratarla.
Según la Fundación Internacional de Trastornos Gastrointestinales, el síndrome del intestino irritable (SII) es el trastorno gastrointestinal (GI) funcional más común que afecta a entre 25 y 40 millones de personas en los Estados Unidos, el 60 por ciento de las cuales son mujeres. Se diferencia de la enfermedad inflamatoria intestinal, una enfermedad más grave que incluye colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn, que causa daño permanente al intestino y puede requerir cirugía. Por el contrario, el SII puede describirse como un “cortocircuito” en el cuerpo entre el cerebro y el intestino; los alimentos se mueven demasiado lento o demasiado rápido a través del tracto digestivo causando malestar, diarrea o estreñimiento. El SII también puede ser causado por cambios bacterianos en el intestino o una infección grave.
Consejo rapido
Aunque parezca descabellado, la Clínica Mayo recomienda lo siguiente como forma de controlar el SII:
- Los estudios han demostrado que la psicoterapia con un consejero puede proporcionar una reducción significativa y duradera de los síntomas.
- La biorretroalimentación puede ayudarlo a concentrarse en realizar cambios sutiles, como relajar ciertos músculos, para aliviar los síntomas.
- Los ejercicios de relajación progresiva ayudan a relajar los músculos del cuerpo, uno por uno.
- El entrenamiento de atención plena ayuda a concentrarse en el momento y a dejar de lado las preocupaciones y distracciones.
Es importante buscar el consejo de su médico acerca de sus síntomas y recibir un diagnóstico de esta condición para asegurarse de que no sea algo más grave. Normalmente, el tratamiento comienza con técnicas de manejo. También se pueden utilizar medicamentos recetados o de venta libre.
Si bien no existe una “cura” real para el SII, se pueden realizar cambios muy impactantes en la dieta y el estilo de vida. Estudios recientes indican que seguir una “dieta baja en FODMAP” es un buen comienzo. Alimentos FODMAP no se absorben bien en el intestino delgado y las bacterias del intestino los fermentan rápidamente. Otras recomendaciones de dieta y estilo de vida pueden incluir:
- Comer más fibra
- Evitar el gluten
- Aumento de la actividad física
- Reducir al máximo las situaciones estresantes de la vida.
- Dormir lo suficiente
Independientemente de cómo se llame, los síntomas del SII deben comentarse con su médico para realizar más investigaciones. Nuestro Gastroenterología ¡Los expertos también son un gran recurso!
Fuentes y enlaces
Obtenido de:
Dieta baja en FODMAP para el SII: lista de alimentos para comer y evitar
https://www.medicinenet.com/low_fodmap_diet_list_of_foods_to_eat_and_avoid/article.htm
Obtenido de:
Encuentre un médico gastroenterólogo
https://www.hancockregionalhospital.org/healthcare-services/gastroenterology/
