食事やライフスタイルの変更で過敏性腸症候群をコントロールする

医薬品関連のコマーシャルを見て、「新たな病状が発見されたのでは？」と立ち止まってしまうことがあります。

おそらく、それは新しいものではなく、単に「ブランド名が変更された」だけです。腹痛や不規則な排便習慣を伴う病気の場合、「IBS 大腸炎」、「粘液性大腸炎」、「痙性結腸」、「神経性結腸」、「痙性腸」という用語が一般的に使用されていました。

現在では過敏性腸症候群（IBS）と呼ばれています。そして、もしあなたがこの病気と診断されたら、それが何と呼ばれるかということよりも、それにどのように対処するかについて心配する必要はありません。

国際胃腸障害財団によると、過敏性腸症候群（IBS）は、米国で 2,500 万人から 4,000 万人が罹患している最も一般的な機能性胃腸障害（GI）であり、そのうち 60% が女性です。これは、潰瘍性大腸炎や腸に永久的な損傷を引き起こし、手術が必要になる場合があるクローン病などのより重篤な病気である炎症性腸疾患とは異なります。対照的に、IBS は、体内の脳と腸の間の「ショート」と表現できます。食物が消化管を通過するのが遅すぎたり、速すぎたりすると、不快感、下痢、便秘が引き起こされます。 IBS は、腸内の細菌の変化や重度の感染症によって引き起こされることもあります。

症状について医師のアドバイスを求め、この状態の診断を受けて、より深刻なものではないことを確認することが重要です。通常、治療は管理技術から始まります。市販薬または処方薬も使用できます。

IBS には本当の「治療法」はありませんが、非常に影響のある食事やライフスタイルの変更は可能です。最近の研究では、「低FODMAP食」を始めるのが良いスタートであることが示されています。 FODMAP食品 小腸ではあまり吸収されず、腸内の細菌によって急速に発酵します。その他の食事やライフスタイルの推奨事項には次のようなものがあります。

名前が何であれ、IBS の症状については、さらなる調査のために医師と相談する必要があります。私たちの 消化器科 専門家も素晴らしいリソースです。