六月意味著夏季如火如荼地進行。經過幾個月的社交距離，我們中的許多人已經準備好出去享受印第安納州的溫暖天氣。歡迎參加Hancock Health 5 月的「保持健康」挑戰，我們鼓勵您負責任地享受陽光，吃更健康的零食，並幫助您的花園蓬勃發展，因為我們開始放寬一些保護您和您所愛的人的社交距離準則這個春天。
經過一個春天，我們中的許多人被困在房子裡，我們不能怪你準備好出去享受夏日的陽光。我們希望看到您在世界各地保持健康的照片。當您完成「保持健康」挑戰後，請在您的 Facebook、Instagram 或 Twitter 帳戶上發布您的體驗圖片或視頻，並使用主題標籤 #HancockHealthChallenge。您將有機會贏得 $250 Woodhouse Day Spa 禮券。
以下是六月的挑戰。祝你好運！
第一週：幫助你的花園茁壯成長。
四月份，我們的重點是讓花園做好開工準備。五月，我們鼓勵您種植。現在，是時候把它們全部帶回家，以確保您的菜園發揮最大潛力，因此開始除草並確保您的蔬菜有足夠的生長空間。
第 2 週：吃更健康的點心。
今年春天，我們所有人都被困在房子裡，我們的生活、工作、家庭教育——以及其間的一切——都離食品儲藏室和冰箱很近。本週，嘗試用一些更健康的選擇來代替您最喜歡的包裝食品：乾果、堅果、切片蔬菜、自製爆米花或烤鷹嘴豆。
第三週：重新整理你的廚房
如果你像我們一樣，過去幾個月我們在家裡度過了所有額外的時間，廚房變得有點混亂和功能失調。重新整理你的廚房不一定很痛。深入了解一些簡單的技巧，了解如何讓您的廚房更能為您和您的家人服務。
第四周：（安全地）享受陽光。
隨著六月進入七月，印第安納州即將進入一年中最熱的幾天。雖然我們都想出去享受夏天的天氣，但保護自己也很重要。塗上防曬霜——SPF 30或以上——以確保你的皮膚不會被曬傷。配戴具有全面 UVA 和 UVB 防護功能的太陽眼鏡，以避免傷害眼睛。
記得向我們展示你的東西！為了提醒您整個月保持健康，請下載我們新的「保持健康挑戰」桌面桌布之一。
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