Having a baby, whether it’s your first one or not, can be exhausting or confusing on what to do. These tips will help you to get a good idea of what to do once you give birth or leave the hospital:
Getting off to a good start
- 出産後できるだけ早く、理想的には最初の 1 時間以内に授乳を始めてください。
- 赤ちゃんが興味を示したら、いつでも「すぐに」授乳してください。
- 開始側を交代します。寝返りをする前に、赤ちゃんが興味がある限り授乳させてください。
- 可能な限り、赤ちゃんをそばに置いてください（「同室」）。
- 医学的な指示がない限り、母乳育児が十分に確立されるまで（3～4週間）、哺乳瓶やおしゃぶりを使用しないでください。
- 授乳、おねしょ、便の記録を残す
- あなたの本能を信頼！母親と父親はそれぞれ子育ての仕方が異なります。練習すれば、赤ちゃんの合図を理解し、より自然に赤ちゃんに反応できるようになります。
- 赤ちゃんは時々、まとめて授乳し（数時間以内に 4 ～ 8 回の授乳）、その後しばらく眠りたいと思うかもしれません。赤ちゃんが休むときは休むようにしてください。
Skin to skin & rooming in
出産後、健康な正期産の赤ちゃんはおむつだけを付けた状態で母親の裸の胸の上に置かれ、その後毛布で覆われます。 これを「スキン・トゥ・スキン」と言います そして、この習慣は乳児にとって多くの利点があります。
- 乳児はより早く環境に適応します。
- 乳児は血糖値がより安定しており、ストレスホルモンのレベルが低下しています。
- 赤ちゃんのほうが暖かいですよ。
- 赤ちゃんには、乳房にくっつくという本能が備わっています。
母親にとって、肌と肌は次のような効果があります。
- 胎盤の分離。
- 子宮からの出血を防ぎます。
- 乳児との絆を深めます。
- より多くの量の牛乳を生産します。
赤ちゃんは肌と肌の時間を求める。生後最初の数日から数週間は、頻繁に肌と肌を触れ合うことをお勧めします。数時間たっても赤ちゃんが授乳の合図を示さない場合は、赤ちゃんを胸の上に肌と肌を合わせて置いて、赤ちゃんを興奮させて授乳を促すようにしてください。母親は、乳児と 24 時間部屋にいることが推奨されます。利点は次のとおりです。
- 赤ちゃんは泣くことが少なくなります。
- 母乳だけで育てる可能性が高くなります。
- 黄疸のリスクが少なくなります。
- 母親の乳生産量が増加しました。
- 母親と乳児の愛着が強くなる。
- 母親は乳児に対してより迅速に反応することを学びます。
Stay tuned for more Nourishing Notes and lactation tips!