Je me demande quand il est temps d'être fait un dépistage du cancer du poumon ? Si vous avez plus de 50 ans, demandez-vous si vous répondez à au moins un des critères suivants :
- Vous êtes un fumeur actuel depuis 30 paquets-années ou plus, ou vous avez arrêté de fumer au cours des 15 dernières années.
- Vous avez des antécédents de cancer.
- Vous avez des membres de votre famille qui ont eu un cancer du poumon.
- Vous avez été exposé à des matières dangereuses comme le radon ou l'amiante.
Si l’une des conditions ci-dessus s’applique à vous, il est peut-être temps d’envisager un dépistage pulmonaire. Heureusement, Passerelle Hancock Santé propose des scintigraphies pulmonaires pour seulement $99, et vous n'avez pas besoin de la recommandation d'un médecin pour en obtenir une.
Prendre soin de vos poumons
En attendant, il existe de nombreuses façons de prendre soin de vos poumons et d’être en bonne santé pulmonaire.
- Faites de l'exercice régulièrement. Respirer plus fort pendant l’exercice favorise la fonction pulmonaire. Ils travailleront plus fort pour apporter de l'oxygène dans votre système tout en expulsant le dioxyde de carbone, gardant ainsi vos poumons en parfait état de fonctionnement.
- Prévenir les infections. Les infections peuvent être particulièrement dangereuses pour les poumons à mesure que vous vieillissez, il est donc important de maintenir un mode de vie sain pour éviter les maladies. Lavez-vous fréquemment les mains et évitez de vous toucher la bouche ou le visage. Restez à jour sur vos vaccinations et faites-vous également vacciner contre la grippe.
- Respirer profondément. La respiration profonde aide à dégager les poumons et crée davantage d’échange d’oxygène dans tout votre corps. Si vous êtes le genre de personne qui respire généralement de manière superficielle, prenez le temps de prendre quelques respirations profondes de temps en temps ou faites des exercices de respiration. Cela améliorera la santé et la fonction globales de vos poumons.
Il n'y a pas de meilleur moment que le moment présent pour prendre soin de vous-même et accorder à vos poumons l'attention qu'ils méritent. Prenez quelques respirations profondes et remerciez vos poumons pour tout ce qu'ils font pour vous en ce mois de sensibilisation au cancer du poumon !
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