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Yoga y Pilates: dos caminos hacia muchos beneficios para la mente y el cuerpo

Nadie hace Pilates con cabras, al menos no todavía, y sólo se practica yoga en habitaciones calientes.

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Celebre el Día Nacional de la Sandía con delicias saludables de verano

El 3 de agosto es el Día Nacional de la Sandía, un momento reservado para celebrar la fruta emblemática...

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Pregunta: ¿Debería tomar un suplemento de colágeno?

La respuesta: depende.

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Seis dulces aptos para la diabetes sin edulcorantes artificiales

Más de uno de cada tres adultos estadounidenses es prediabético; más de 31 millones ya viven con...

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Disfrute del Día Nacional del Arándano el 8 de julio

El diminuto arándano es un gran favorito en la carrera por el superalimento más popular.

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Vitamina D: la vitamina importante que no es una vitamina

Descubierta por primera vez en 1920, la vitamina D tiene una doble identidad.

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¡Ase a la parrilla para estar más saludable este verano!

Julio es perfecto para las vacaciones de verano y las fiestas al aire libre, por lo que no es de extrañar que también…

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Grandes razones para beber (agua)

Desde antes, la humanidad creó tantas opciones para transportar agua (meticulosamente filtrada) que merecían...

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Veneno dulce

¿En qué piensas cuando escuchas la palabra “azúcar”?

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