Tomar decisiones saludables: clases virtuales de fitness y cocina

Ya sea que esté tratando de mejorar su propia salud y bienestar o simplemente esté buscando formas de entretenerse, las clases virtuales de fitness y cocina son excelentes oportunidades para ponerse en forma y aprender nuevas habilidades. ¡La mejor parte es que existen toneladas de opciones, por lo que puedes encontrar algo que se adapte a tus necesidades e intereses! 

Las clases virtuales de fitness son una excelente manera de comenzar con una rutina de ejercicios. Es fácil mantenerse al día con ellos según su propio horario y son excelentes para cualquier nivel de condición física. Puede encontrar clases virtuales gratuitas de fitness en YouTube y otros sitios. Estos son algunos de nuestros favoritos:

¿Buscas canalizar tu energía con música, yoga y actividades de atención plena? El Yo Re Mi La aplicación ofrece divertidas y emocionantes aventuras de yoga para mantener a los niños activos, interesados y aprendiendo sin estrés. ¡Canta, estírate y respira en casa, en la escuela o mientras viajas!

Este Canal de Youtube presenta videos de 15 minutos que incorporan una variedad de ejercicios divertidos para fortalecer su núcleo, coordinación y equilibrio. 

Este Canal de Youtube Ofrece una variedad de videos de 10 a 30 minutos de duración que se centran en diferentes prácticas de yoga para niños, adolescentes y adultos.

¿Quién está listo para hacer un movimiento? Este canal KidzBop Dance Along en YouTube permite a los niños hacer ejercicio mientras organizan una fiesta de baile en su sala de estar.

También hay clases de fitness virtuales pagas disponibles en las que puede inscribirse. Muchas de estas clases están a cargo de profesionales del fitness que desean compartir sus conocimientos con otros. Aquí hay algunas clases de fitness virtuales pagas que puedes probar:

Educación Lavner es una plataforma online que ofrece clases virtuales de fitness para niños durante todo el año. Con cursos en línea en vivo sobre artes marciales, boxeo cardiovascular, yoga, entrenamientos de deportes electrónicos, entrenamiento de superhéroes y más, Lavner ofrece muchas maneras para que los niños "estén activos, felices y en forma". 

¿Busca una clase de fitness en línea paga que pueda realizar a su propio ritmo? Habilidades ¡La programación virtual autónoma de 30 días con uso ilimitado es perfecta para usted! Elija entre una variedad de cursos, como baloncesto, danza folclórica, kickboxing, mindfulness, pilates, sport stacking, HiiT y más.

CONSEJO PROFESIONAL: Es importante consultar las reseñas antes de inscribirse en cualquier clase virtual de cocina y fitness en línea para saber en qué se está metiendo.

Las clases de cocina virtuales son una excelente manera de aprender a cocinar y preparar tu propia comida. Es importante aprender a cocinar para poder cuidarse y no tener que depender de alimentos procesados cuando sea mayor. La mejor parte es que hay muchas clases de cocina virtuales divertidas que te permiten aprender a tu propio ritmo. Aquí hay algunas clases de cocina virtuales gratuitas que puedes probar:

Este canal de YouTube ofrece "Kids in the Kitchen", una serie de cocina virtual diseñada específicamente para niños. ¡Aprenda a preparar platos divertidos y sabrosos como sándwiches de desayuno, veleros de huevos rellenos, mini tacos y más!

Con el manos sucias Canal de YouTube, ¡puedes aprender a hacer casi cualquier cosa! Encontrará de todo, desde cómo hacer una masa de pizza casera hasta cómo hacer un sándwich de PB&J. También obtendrá consejos útiles sobre cómo cocinar comidas saludables en casa, lo cual es una excelente manera de ahorrar dinero y comer de manera más saludable.

El Los niños crean con Zoe El canal de YouTube es una excelente manera de aprender habilidades culinarias y probar nuevas recetas sin preocuparse por ensuciar la cocina, y dado que muchas de las comidas son las favoritas de los niños, como queso asado o espaguetis, no tendrá que cocinar algo súper. desconocido tampoco!

Hay muchos tipos diferentes de clases de cocina virtuales disponibles en línea hoy en día que pueden ayudar a enseñar a los niños sobre la preparación de alimentos, la nutrición e incluso cómo preparar postres. Algunas clases de cocina virtuales pagas populares incluyen:

rábano es una suscripción mensual paga diseñada para enseñar a los niños a cocinar y hornear mientras amplían sus horizontes a través de cocinas globales y culturas diversas. La membresía incluye un kit de cocina mensual y acceso a su colección exclusiva de recetas digitales.

La mesa de los niños ofrece una gama completa de clases de cocina virtuales para niños, adolescentes y familias. Con instrucciones interactivas de su equipo de instructores, los jóvenes chefs pueden picar, mezclar y enrollar hasta crear un nuevo plato delicioso en cada clase, ¡y hay suficiente para compartir con toda la familia!

Nombrada una de las mejores clases de cocina en línea para niños en 2021 por The Spruce Eats, la Comida Real 4 Niños ¡La escuela de cocina en línea es una excelente manera de aprender a preparar y cocinar alimentos por tu cuenta! Cada lección incluye una hoja de recetas y videos narrados dirigidos por niños con nuevas recetas agregadas cada mes.

Esperamos que disfrutes de estas Clases Virtuales de Fitness y Cocina; Haznos saber ¡CUAL es tu favoritO!