Faire des choix sains : cours virtuels de fitness et de cuisine

Que vous essayiez d'améliorer votre santé et votre bien-être, ou que vous cherchiez simplement des moyens de vous divertir, les cours virtuels de fitness et de cuisine sont d'excellentes opportunités pour vous mettre en forme et acquérir de nouvelles compétences. Le meilleur, c’est qu’il existe une multitude d’options, vous pouvez donc trouver quelque chose qui correspond à vos besoins et à vos intérêts ! 

Les cours de fitness virtuels sont un excellent moyen de démarrer une routine d’exercice. Il est facile de les suivre selon votre propre emploi du temps et ils conviennent à tout niveau de forme physique. Vous pouvez trouver des cours de fitness virtuels gratuits sur YouTube et d’autres sites. Voici quelques-uns de nos choix favoris:

Vous cherchez à canaliser votre énergie avec de la musique, du yoga et des activités de pleine conscience ? Le Yo Ré Mi L'application propose des aventures de yoga amusantes et passionnantes pour garder les enfants actifs, engagés et apprendre sans stress. Chantez, étirez-vous et respirez à la maison, à l'école ou en déplacement !

Ce Chaîne Youtube propose des vidéos de 15 minutes qui intègrent une variété d'exercices amusants pour renforcer votre tronc, votre coordination et votre équilibre. 

Ce Chaîne Youtube propose une variété de vidéos de 10 à 30 minutes axées sur différentes pratiques de yoga pour les enfants, les adolescents et les adultes.

Qui est prêt à sauter le pas ? Cette chaîne KidzBop Dance Along sur YouTube permet aux enfants de faire de l'exercice tout en organisant une soirée dansante dans leur salon.

Il existe également des cours de fitness virtuels payants auxquels vous pouvez vous inscrire. Beaucoup de ces cours sont dispensés par des professionnels du fitness qui souhaitent partager leurs connaissances avec d'autres. Voici quelques cours de fitness virtuels payants que vous pouvez essayer :

Éducation Lavner est une plateforme en ligne proposant des cours de fitness virtuels pour les enfants toute l'année. Avec des cours en ligne en direct d'arts martiaux, de cardio-boxing, de yoga, d'entraînements d'esports, d'entraînement de super-héros et bien plus encore, Lavner propose aux enfants de nombreuses façons d'« être actifs, heureux et en forme ! » 

Vous recherchez un cours de fitness en ligne payant que vous pouvez suivre à votre rythme ? Skillastics' Une programmation virtuelle autonome de 30 jours avec une utilisation illimitée est parfaite pour vous ! Choisissez parmi une variété de cours, tels que le basket-ball, la danse folklorique, le kickboxing, la pleine conscience, le pilates, le sport stacking, le HiiT et bien plus encore.

CONSEIL DE PRO : Il est important de vérifier les avis avant de vous inscrire à des cours virtuels de fitness et de cuisine en ligne afin de savoir dans quoi vous vous embarquez.

Les cours de cuisine virtuels sont un excellent moyen d'apprendre à cuisiner et à préparer votre propre nourriture. Il est important d'apprendre à cuisiner pour pouvoir prendre soin de soi et ne pas avoir à dépendre d'aliments transformés lorsque vous serez plus âgé. Le meilleur, c'est qu'il existe de nombreux cours de cuisine virtuels amusants qui vous permettent d'apprendre à votre rythme. Voici quelques cours de cuisine virtuels gratuits que vous pouvez essayer :

Cette chaîne YouTube propose « Kids in the Kitchen », une série de cuisine virtuelle spécialement conçue pour les enfants. Apprenez à préparer des plats amusants et savoureux comme des sandwichs pour le petit-déjeuner, des voiliers aux œufs farcis, des mini-tasses à tacos et bien plus encore !

Avec le Mains en désordre Chaîne YouTube, on peut apprendre à faire à peu près n'importe quoi ! Vous y trouverez de tout, de la préparation d'une croûte de pizza maison à la préparation d'un sandwich PB&J. Vous obtiendrez également des conseils utiles sur la façon de cuisiner des repas sains à la maison, ce qui constitue un excellent moyen d'économiser de l'argent et de manger plus sainement.

Le Les enfants créent avec Zoé La chaîne YouTube est un excellent moyen d'acquérir des compétences culinaires et d'essayer de nouvelles recettes sans vous soucier de faire des dégâts dans la cuisine. Et comme la plupart des repas sont des plats préférés des enfants, comme le fromage grillé ou les spaghettis, vous n'aurez pas à cuisiner quelque chose de super. inconnu non plus !

Il existe de nos jours de nombreux types de cours de cuisine virtuels disponibles en ligne qui peuvent aider à enseigner aux enfants la préparation des aliments, la nutrition et même comment préparer des desserts ! Certains cours de cuisine virtuels payants populaires incluent :

Radis est un abonnement mensuel payant conçu pour apprendre aux enfants à cuisiner et à pâtisser tout en élargissant leurs horizons à travers des cuisines mondiales et des cultures diverses. L'adhésion comprend un kit de cuisine mensuel et l'accès à leur collection exclusive de recettes numériques.

La table des enfants propose une gamme complète de cours de cuisine virtuels pour les enfants, les adolescents et les familles. Grâce aux instructions interactives de leur équipe d'instructeurs, les jeunes chefs peuvent hacher, mélanger et rouler pour obtenir un nouveau plat délicieux dans chaque cours – et il y a de quoi partager avec toute la famille !

Nommé l'un des meilleurs cours de cuisine en ligne pour enfants en 2021 par The Spruce Eats, le De la vraie nourriture pour les enfants L'école de cuisine en ligne est un excellent moyen d'apprendre à préparer et à cuisiner des plats par vous-même ! Chaque leçon comprend une fiche de recettes et des vidéos commentées par des enfants avec de nouvelles recettes ajoutées chaque mois.

Nous espérons que vous apprécierez ces cours virtuels de fitness et de cuisine ; Faites le nous savoir Lequel est votre favori!