Cuándo buscar ayuda para la depresión posparto

Tener un bebé puede ser una experiencia maravillosa y alegre. Al menos eso es lo que se suele hacer creer a las mujeres. Lo que no es de conocimiento común es lo difícil que puede ser el período posparto. Es normal sentirse abrumado, frustrado, triste, con falta de sueño o ansioso. Algunas mujeres pueden incluso llegar a estar clínicamente deprimidas, también conocidas como depresión post-parto. Debido a que no hemos “normalizado” la verdadera experiencia posparto, muchas madres se sienten solas cuando tienen experiencias difíciles después del nacimiento de su bebé.

A veces, la depresión posparto puede intercambiarse erróneamente con el término "tristeza posparto". Estos dos no son lo mismo. Uno se considera una condición médica que puede necesitar tratamiento, mientras que el otro refleja el curso natural del posparto. “Baby blues” es un término general para referirse a la montaña rusa de emociones que experimentan las mamás después del parto. Causado por las hormonas, la falta de sueño y tantas responsabilidades nuevas, es una parte normal de acostumbrarse al nuevo trabajo de la maternidad.

A medida que las hormonas de la mujer vuelven a los niveles normales después del nacimiento, la llamada “tristeza posparto” puede incluir cambios de humor, ansiedad, tristeza, irritabilidad, sensación de agobio, llanto, falta de concentración, problemas de apetito y dificultad para dormir (incluso sin que el bebé llore). ). Estos síntomas suelen durar desde un día hasta algunas semanas después del nacimiento del bebé. Incluso las hormonas tiroideas de mamá pueden disminuir en este momento, ya que cada parte de su cuerpo trabaja para volver a la normalidad.

Las diferencias entre los síntomas de un caso moderado de tristeza posparto y un caso leve de depresión posparto pueden ser leves. En general, la depresión posparto puede significar cambios de humor severos, llanto excesivo, dificultad para establecer vínculos afectivos con el bebé, alejamiento de familiares y amigos, cambios drásticos en el apetito, reducción del interés o placer, desesperanza, ansiedad severa y ataques de pánico, pensamientos de hacerse daño a sí mismos o a los demás. bebé y pensamientos suicidas recurrentes. Estos síntomas suelen ser más pronunciados y pueden durar meses, especialmente sin ayuda. 

Si sospecha que usted o un ser querido tiene depresión posparto pero le preocupa estar dramatizando una simple tristeza posparto, Siempre peca de precavido. Si no se trata, la depresión posparto, como cualquier otra depresión, puede tener un impacto devastador en una familia. Hablar con su médico de atención primaria, psiquiatra u obstetra/partera es el primer paso. 

Hancock Regional Hospital ofrece una variedad de grupos de apoyo para madres posparto. Estos grupos ofrecen ayuda con las preocupaciones sobre la depresión, la socialización y respuestas a preguntas o inquietudes sobre todo lo relacionado con la crianza de los hijos. El grupo Beyond the Bump Mom's para madres nuevas y experimentadas se reúne todos los martes. El equipo facilitador está formado por asesores en lactancia, trabajadores sociales y enfermeras especializadas (y hay básculas disponibles para controlar el peso del bebé). El Bump Club es un grupo social para futuras madres que se reúne el segundo martes de cada mes. Además, las nuevas madres pueden llamar a la Línea de apoyo a la lactancia materna al (317) 468-4397 si tienen preguntas específicas sobre la alimentación infantil.

Si prefieres hablar de forma anónima, contacta SAMHSA a través de su sitio web o llame a su línea de ayuda nacional al 1-800-662-HELP (4357). 

Cuando un nuevo pequeño niño llega a este mundo, no es sin mucho trabajo por parte de los padres. A veces, este trabajo puede pasarse por alto debido al entusiasmo de un nuevo miembro de la familia. Los síntomas de la tristeza posparto durante una época en la que todo está en transición son completamente normales, y la mayoría de las mujeres sienten algo de ellos durante su viaje posparto. Sin embargo, cuando esos síntomas se convierten en depresión posparto, es hora de buscar ayuda. ¡No dude en obtener la ayuda necesaria para fortalecerse mental, física y emocionalmente después de tener un bebé!