Wann Sie Hilfe bei einer postpartalen Depression suchen sollten

Ein Baby zu bekommen kann eine freudige und wundervolle Erfahrung sein. Zumindest wird dies Frauen normalerweise vorgegaukelt. Was nicht allgemein bekannt ist, ist, wie schwierig die Zeit nach der Geburt sein kann. Es ist normal, sich überfordert, frustriert, traurig, unter Schlafmangel oder ängstlich zu fühlen. Einige Frauen können sogar klinisch depressiv werden postpartale Depression. Da wir die reale Erfahrung nach der Geburt noch nicht „normalisiert“ haben, fühlen sich viele Mütter allein, wenn sie nach der Geburt ihres Babys schwierige Erfahrungen machen.

Postpartale Depression wird manchmal fälschlicherweise mit dem Begriff „Baby-Blues“ verwechselt. Diese beiden sind nicht dasselbe. Bei dem einen handelt es sich um einen medizinischen Zustand, der möglicherweise einer Behandlung bedarf, während der andere den natürlichen Verlauf der Zeit nach der Geburt widerspiegelt. „Babyblues“ ist ein Sammelbegriff für die Achterbahnfahrt der Gefühle, die Mütter nach der Geburt erleben. Aufgrund von Hormonen, Schlafmangel und so vielen neuen Aufgaben ist es ein normaler Teil der Eingewöhnung an den neuen Job als Mutter.

Da die Hormone einer Frau nach der Geburt wieder auf ein normales Niveau sinken, kann der sogenannte „Baby-Blues“ Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Traurigkeit, Reizbarkeit, Überforderungsgefühle, Weinen, verminderte Konzentration, Appetitprobleme und Schlafstörungen (auch ohne das weinende Kind) umfassen ). Diese Symptome dauern normalerweise einen Tag bis einige Wochen nach der Geburt des Babys. Sogar Mamas Schilddrüsenhormone können zu diesem Zeitpunkt sinken, da jeder Teil ihres Körpers daran arbeitet, wieder normal zu werden.

Die Unterschiede zwischen den Symptomen eines mittelschweren Babyblues und einer leichten postpartalen Depression können gering sein. Im Allgemeinen kann eine postpartale Depression schwere Stimmungsschwankungen, übermäßiges Weinen, Schwierigkeiten beim Aufbau einer Bindung zum Baby, Rückzug von Familie und Freunden, drastische Veränderungen des Appetits, vermindertes Interesse oder Vergnügen, Hoffnungslosigkeit, schwere Angst- und Panikattacken sowie Gedanken, sich selbst oder dem Baby zu schaden, bedeuten Baby und wiederkehrende Selbstmordgedanken. Diese Symptome sind im Allgemeinen stärker ausgeprägt und können, insbesondere ohne Hilfe, Monate anhalten. 

Wenn Sie vermuten, dass Sie oder jemand, den Sie lieben, an einer Wochenbettdepression leiden, sich aber Sorgen machen, dass Sie einen einfachen Babyblues dramatisieren, Gehen Sie immer auf Nummer sicher. Unbehandelt kann eine postpartale Depression wie jede andere Depression verheerende Auswirkungen auf die Familie haben. Der erste Schritt besteht darin, mit Ihrem Hausarzt, Psychiater oder Gynäkologen/Ihrer Hebamme zu sprechen. 

Das Hancock Regional Hospital bietet eine Vielzahl von Selbsthilfegruppen für postpartale Mütter. Diese Gruppen bieten Hilfe bei Depressionssorgen, Sozialisierung und Antworten auf Fragen oder Bedenken rund um das Thema Elternschaft. Die Beyond the Bump Mom's Group für junge und erfahrene Mütter trifft sich jeden Dienstag. Das Moderatorenteam besteht aus Laktationsberatern, Sozialarbeitern und Krankenpflegern (für die Gewichtskontrolle des Babys stehen Waagen zur Verfügung). Der Bump Club ist eine soziale Gruppe für werdende Mütter, die sich jeden zweiten Dienstag im Monat trifft. Darüber hinaus können frischgebackene Mütter die Still-Support-Hotline unter (317) 468-4397 anrufen, wenn sie spezielle Fragen zur Säuglingsernährung haben.

Wenn Sie lieber anonym sprechen möchten, wenden Sie sich an SAMHSA über die Website oder rufen Sie die nationale Helpline unter 1-800-662-HELP (4357) an. 

Wenn ein neues kleines Bündel Freude auf die Welt kommt, geschieht das nicht ohne jede Menge Arbeit auf Seiten der Eltern. Manchmal kann diese Arbeit wegen der Aufregung eines neuen Familienmitglieds übersehen werden. Die Symptome des Babyblues in einer Zeit, in der sich alles im Wandel befindet, sind völlig normal, und die meisten Frauen verspüren während ihrer Reise nach der Geburt eine gewisse Nuance davon. Wenn diese Symptome jedoch zu einer postpartalen Depression führen, ist es an der Zeit, Hilfe zu suchen. Zögern Sie nicht, sich die Hilfe zu holen, die Sie brauchen, um nach der Geburt geistig, körperlich und emotional stark zu werden!