Quand demander de l'aide pour la dépression post-partum

Avoir un bébé peut être une expérience joyeuse et merveilleuse. C’est du moins ce qu’on fait généralement croire aux femmes. Ce que l’on ne sait pas, c’est à quel point la période post-partum peut être difficile. Il est normal de se sentir dépassé, frustré, triste, privé de sommeil ou anxieux. Certaines femmes peuvent même devenir cliniquement déprimées, c'est-à-dire dépression postpartum. Parce que nous n'avons pas « normalisé » la véritable expérience post-partum, de nombreuses mères se sentent seules lorsqu'elles vivent des expériences difficiles après la naissance de leur bébé.

La dépression post-partum peut parfois être confondue à tort avec le terme « baby blues ». Ces deux-là ne sont pas la même chose. L’un est considéré comme une condition médicale pouvant nécessiter un traitement, tandis que l’autre reflète l’évolution naturelle de la période post-partum. Le « baby blues » est un terme général désignant les montagnes russes d’émotions que les mamans vivent après la naissance de leur bébé. Causé par les hormones, le manque de sommeil et tant de nouvelles responsabilités, c'est une étape normale pour s'habituer au nouveau travail de maternité.

Lorsque les hormones d'une femme reviennent à des niveaux normaux après la naissance, ce qu'on appelle le « baby blues » peut inclure des sautes d'humeur, de l'anxiété, de la tristesse, de l'irritabilité, un sentiment d'accablement, des pleurs, une concentration réduite, des problèmes d'appétit et des difficultés à dormir (même sans que le bébé pleure). ). Ces symptômes durent généralement d’un jour à quelques semaines après la naissance du bébé. Même les hormones thyroïdiennes de maman peuvent diminuer à ce moment-là, car chaque partie de son corps travaille pour revenir à la normale.

Les différences entre les symptômes d’un cas modéré de baby blues et d’un cas léger de dépression post-partum peuvent être légères. En général, la dépression post-partum peut se traduire par de graves sautes d'humeur, des pleurs excessifs, des difficultés à créer des liens avec le bébé, un retrait de la famille et des amis, des changements drastiques d'appétit, une diminution de l'intérêt ou du plaisir, du désespoir, de graves crises d'anxiété et de panique, des pensées de se faire du mal ou de faire du mal à l'enfant. bébé et pensées suicidaires récurrentes. Ces symptômes sont généralement plus prononcés et peuvent durer des mois, surtout sans aide. 

Si vous pensez que vous ou quelqu'un que vous aimez souffrez de dépression post-partum mais que vous craignez de dramatiser un simple baby blues, péchez toujours par excès de prudence. Si elle n'est pas traitée, la dépression post-partum, comme toute autre dépression, peut avoir un impact dévastateur sur une famille. Parler à votre médecin de premier recours, à votre psychiatre ou à votre obstétricien/sage-femme est la première étape. 

L'hôpital régional de Hancock offre une variété de groupes de soutien pour les mères post-partum. Ces groupes offrent de l'aide pour les soucis de dépression, la socialisation et des réponses aux questions ou préoccupations concernant tout ce qui concerne la parentalité. Le groupe Beyond the Bump Mom's pour les mères nouvelles et expérimentées se réunit tous les mardis. L'équipe d'animateurs est composée de consultantes en lactation, de travailleurs sociaux et d'infirmières praticiennes (et des balances sont disponibles pour vérifier le poids des bébés). Le Bump Club est un groupe social pour les futures mamans qui se réunit le deuxième mardi de chaque mois. De plus, les nouvelles mères peuvent appeler la ligne d'assistance pour l'allaitement maternel au (317) 468-4397 pour toute question spécifique sur l'alimentation du nourrisson.

Si vous préférez parler de manière anonyme, contactez SAMHSA via son site Web ou appelez sa ligne d'assistance nationale au 1-800-662-HELP (4357). 

Lorsqu’un nouveau petit bout de chou entre dans ce monde, ce n’est pas sans beaucoup de travail de la part des parents. Parfois, ce travail peut être négligé en raison de l’enthousiasme d’un nouveau membre de la famille. Les symptômes du baby blues à une époque où tout est en transition sont tout à fait normaux, et la plupart des femmes en ressentent une certaine nuance pendant leur voyage post-partum. Cependant, lorsque ces symptômes se transforment en dépression post-partum, il est temps de demander de l'aide. N'hésitez pas à obtenir l'aide nécessaire pour devenir fort mentalement, physiquement et émotionnellement après bébé !