Fitness y nutrición

Una forma sabrosa de empezar el verano

29 de junio de 2023
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Por fin, el verano finalmente está aquí. Atrás quedaron los fríos días de invierno y las molestas alergias primaverales, y el cálido sol, el tiempo de calidad con la familia y las excelentes actividades llegaron para quedarse. Ahora, personalmente, una de nuestras partes favoritas del verano es la apertura del Mercado de agricultores de Greenfield en el recinto ferial del condado de Hancock. Es un gran lugar para conocer vendedores locales y comprar algunos. deliciosas frutas y verduras para comenzar tu temporada de verano. Y una vez que tenga ese maravilloso botín de productos, probablemente se estará preguntando qué va a hacer con todo ello.

No busque más.

Dulces para combatir el calor

¿Sabías que podías hacer tus propias paletas heladas? ¿Y sabías que podías hacerlos con fruta fresca? Si compraste algunos arándanos en el mercado de agricultores local, entonces debes probar estos increíbles paletas heladas de arándanos en capas cremosas. Son el regalo perfecto para combatir el calor del verano y una excelente manera de incorporar un poco de fruta a su dieta.

¿No eres tanto el tipo de persona que prefiere las delicias heladas? Entonces mira esto zapatero de durazno y bayas receta con aún más frutas de temporada. Incluso puedes acompañarlo con un poco de helado bajo en grasa para lograr esa combinación perfecta de frío y calor.

Verduras de verano asadas

Si está ansioso por preparar la parrilla para la temporada, existen muchas formas increíbles de condimentar sus verduras con el dulce carbón de la parrilla. Elige lo que sea verdura de verano que compraste en tu viaje al mercado y tíralo a la parrilla con esta receta súper fácil.

O, si está más interesado en un refrigerio a la parrilla que en un plato completo, pruebe estos increíbles guisantes dulces asados y su salsa de acompañamiento. El crujido de los guisantes combinado con el perfecto carbón de la parrilla son realmente un placer que no querrás perderte.

Salsa y acompañamientos

Hablando de snacks, ¿a quién no le gusta un buen receta de salsa? La salsa es una excelente manera de darle vida a cualquier mesa de refrigerios de verano y es muy fácil de preparar. Por ejemplo, si tienes muchos tomates de tus viajes a los mercados de verano, prueba este delicioso y receta de salsa sencilla para que su próxima comida familiar tenga un buen comienzo. 

El verano también es el apogeo de temporada de calabacines, Y si bien es posible que esta verdura verde no te entusiasme al principio, hay muchísimas maneras increíbles de darle vida propia. Mientras preparas toda esa salsa con los tomates, dale a las patatas fritas un toque sorprendente haciendo nachos de calabacín a la parrilla

Independientemente de lo que planee hacer con su compra de productos de verano, esperamos que pase por Greenfield Farmers Market para comenzar. Feliz verano de parte de Hancock Health.