健身與營養

開啟夏日的美味方式

2023 年 6 月 29 日

終於,夏天終於來了。寒冷的冬天和惱人的春天過敏已經過去了,溫暖的陽光、與家人共度的美好時光以及精彩的活動都將繼續存在。現在,就我個人而言,我們夏天最喜歡的部分之一就是開幕 格林菲爾德農夫市集 在漢考克郡集市。這是結識當地供應商併購買一些東西的好地方 美味的水果和蔬菜 開始你的夏天。一旦你獲得了那麼多的農產品,你可能會問自己要用這些來做什麼。

別再看了。

甜點來消暑

你知道你可以自己做冰棒嗎?您知道可以用新鮮水果製作它們嗎?如果您從當地農貿市場買了一些藍莓,那麼您一定要嘗試這些神奇的東西 奶油分層藍莓冰棒。它們是消除夏日炎熱的完美食物,也是在飲食中添加一些水果的好方法。

不是那種喜歡冷凍食品的人嗎?然後看看這個 桃子和漿果餡餅 食譜中包含更多時令水果。您甚至可以將其與一些低脂冰淇淋搭配,以獲得完美的冷熱組合。

烤夏季蔬菜

如果您渴望在這個季節燒烤,有很多很棒的方法可以用燒烤的甜焦為您的蔬菜調味。隨便選 夏季蔬菜 你從市場之旅中得到的東西,然後用這個超級簡單的食譜把它扔到烤架上。

或者,如果您對燒烤小吃比整道菜更感興趣,請嘗試這些令人難以置信的食物 烤糖豌豆 和他們的伴隨醬。豌豆的脆脆口感與烤架上完美的焦香相結合,絕對是您不容錯過的美食。

莎莎醬和配菜

說到零食,誰不喜歡好吃的 莎莎醬食譜?莎莎醬是為任何夏季小吃餐桌增添趣味的好方法,而且製作起來超級簡單。例如,如果您去夏季市場時發現了很多西紅柿,請嘗試這種美味又美味的西紅柿。 簡單的莎莎醬食譜 讓您的下一次家庭野餐有一個好的開始。 

夏天也恰好是最盛期 西葫蘆季節, 雖然這種綠色蔬菜一開始可能不會讓你興奮,但有很多很棒的方法可以賦予它自己的生命。無論如何,當你用西紅柿製作所有莎莎醬時,通過製作來為薯片帶來令人驚訝的變化 烤西葫蘆玉米片

無論您打算如何處理夏季農產品,我們都希望您可以到格林菲爾德農夫市集開始。漢考克健康祝您夏日愉快。