¿Que hace a un buen amigo? La mayoría de nosotros pensamos conocemos uno cuando lo vemos. Pero en caso de que no estés seguro, aquí tienes una toma rápida: Los buenos amigos se apoyan unos a otros, ven lo mejor de cada uno, se respetan y se dedican tiempo unos a otros. Se divierten juntos y tienden a tener intereses en común.
Y si bien las redes sociales son excelentes para mantenerse en contacto con amigos, usted quiere al menos algunos amigos que hagan algo más que simplemente darle "me gusta" a sus fotos divertidas; Quieres uno o dos amigos que estén ahí para ti, en persona, cuando más los necesites.
Es más, los buenos amigos hacen más por nosotros que llevarnos al aeropuerto o ayudarnos a mudarnos. Las investigaciones sugieren que las personas con un fuerte apoyo social tienen una riesgo reducido de problemas de salud como depresión, presión arterial alta e índice de masa corporal (IMC) no saludable. Los estudios han demostrado que las amistades sólidas pueden incluso ayudarnos a liderar vidas más largas y felices.
¿Cómo consigues y mantienes amigos que te mantengan saludable? Todo se reduce a la Regla de Oro.
Aquí hay algunas cosas simples que puedes hacer por un amigo y que probablemente te encantaría recibir a cambio:
- Sé considerado. Un gesto, comentario o regalo amable y reflexivo, ya sea grande o pequeño, puede significar mucho. ¿Tiene problemas para pensar en ideas? Piensa en lo que te gustaría si estuvieras en el lugar de tu amigo.
- Estar disponible. La vida se vuelve ocupada. Todos sabemos esto. Cuando dedicas tiempo a tu amigo, es como si le dijeras: “Eres importante para mí. Lo vales."
- Se un buen oyente. Ser capaz de contarle sus problemas a otra persona puede ser un gran alivio para el estrés por sí solo. Recuerde, su amigo probablemente no espera que usted resuelva sus problemas. Sólo esperan un oído comprensivo.
- Se honesto. Todo el mundo necesita a alguien con quien pueda volverse "real". Cuando los amigos son honestos entre sí y demuestran que se preocupan pase lo que pase, significa que ambos amigos tienen un lugar donde pueden llevar sus problemas más difíciles.
- Ser confiable. Haz lo que dices que harás, mantén la información confidencial para ti y cuida los intereses de tus amigos como si fueran tuyos, y harás amigos que sean dignos de su
- Sea indulgente. Pobody es perfecto. Eso se aplica a ti y a tus amigos. Cuando le muestras perdón a un amigo, le estás demostrando que su amistad significa más que un solo error. Es un gesto que te alegrarás de haber hecho cuando sea tu turno de pedir perdón.
Éstas son buenas maneras de hacer y conservar amigos, pero ¿qué pasa con dónde encontrarlos? Dado que los buenos amigos tienden a compartir intereses comunes, tal vez la mejor manera sea simplemente sal ahí fuera y hacer las cosas que amas o, si eso no te funciona, intenta algo nuevo. De cualquier manera, sea abierto y paciente. Las grandes amistades toman tiempo. Pero valen la pena.