Was einen guten Freund ausmacht? Die meisten von uns denken Wir erkennen einen, wenn wir einen sehen. Aber falls Sie sich nicht sicher sind, hier ist es eine kurze Aufnahme: Gute Freunde unterstützen sich gegenseitig, sehen das Beste im anderen, respektieren einander und nehmen sich Zeit füreinander. Sie haben Spaß zusammen und neigen dazu, gemeinsame Interessen zu haben.
Und obwohl soziale Medien großartig sind, um mit Freunden in Kontakt zu bleiben, möchten Sie zumindest einige Freunde, die Ihre lustigen Fotos nicht nur „liken“. Sie möchten einen oder zwei Freunde, die persönlich für Sie da sind, wenn Sie sie am meisten brauchen.
Darüber hinaus tun gute Freunde mehr für uns, als uns zum Flughafen zu fahren oder uns beim Umzug zu helfen. Untersuchungen legen nahe, dass Menschen mit starker sozialer Unterstützung eine haben verringertes Risiko gesundheitlicher Probleme wie Depressionen, Bluthochdruck und ein ungesunder Body-Mass-Index (BMI). Studien haben gezeigt, dass starke Freundschaften uns sogar beim Führen helfen können längeres, glücklicheres Leben.
Wie gewinnst und behältst du Freunde, die dich gesund halten? Alles läuft auf die Goldene Regel hinaus.
Hier sind ein paar einfache Dinge, die Sie für einen Freund tun können, den Sie wahrscheinlich gerne als Gegenleistung erhalten würden:
- Seien Sie nachdenklich. Eine freundliche und aufmerksame Geste, Bemerkung oder ein Geschenk – ob groß oder klein – kann so viel bedeuten. Fällt es Ihnen schwer, Ideen zu entwickeln? Überlegen Sie, was Sie gerne hätten, wenn Sie an der Stelle Ihres Freundes wären.
- Verfügbar sein. Das Leben wird hektisch. Das wissen wir alle. Wenn du dir Zeit für deinen Freund nimmst, ist das so, als würdest du ihm sagen: „Du bist mir wichtig. Du bist es wert."
- Sei ein guter Zuhörer. Die Möglichkeit, jemand anderem von Ihren Problemen zu erzählen, kann allein schon eine enorme Stressabbaumaßnahme sein. Denken Sie daran, dass Ihr Freund wahrscheinlich nicht erwartet, dass Sie seine Probleme lösen. Sie hoffen einfach auf ein offenes Ohr.
- Sei ehrlich. Jeder braucht jemanden, mit dem er „real“ werden kann. Wenn Freunde ehrlich zueinander sind und zeigen, dass sie sich um alles kümmern, egal was passiert, bedeutet das, dass beide Freunde einen Ort haben, an dem sie ihre schwierigsten Probleme annehmen können.
- Sei vertrauenswürdig. Tun Sie, was Sie sagen, behalten Sie vertrauliche Informationen für sich und kümmern Sie sich um die Interessen Ihrer Freunde, als wären es Ihre eigenen, und Sie werden Freunde finden, die es wert sind dein
- Sei verzeihend. Pobody ist perfekt. Das gilt für Sie und Ihre Freunde. Wenn Sie einem Freund Vergebung zeigen, zeigen Sie, dass seine Freundschaft mehr als einen einzigen Fehler bedeutet. Es ist eine Geste, über die Sie froh sein werden – wenn Sie an der Reihe sind, um Vergebung zu bitten.
Das sind gute Möglichkeiten, Freunde zu finden und zu behalten, aber wie sieht es aus, wo man sie findet? Da gute Freunde dazu neigen, gemeinsame Interessen zu teilen, ist es vielleicht der beste Weg, es einfach zu tun geh da raus und tun Sie die Dinge, die Sie lieben – oder versuchen Sie es, wenn das bei Ihnen nicht funktioniert etwas ganz Neues. Seien Sie in jedem Fall offen und geduldig. Gute Freundschaften brauchen Zeit. Aber sie sind es wert.