Qu'est ce qui fait un bon ami? La plupart d'entre nous pensent on en reconnaît un quand on en voit un. Mais en cas de doute, voici une prise rapide: Les bons amis se soutiennent, voient le meilleur de chacun, se respectent et prennent du temps les uns pour les autres. Ils s'amusent ensemble et ont tendance à avoir des intérêts communs.
Et même si les réseaux sociaux sont parfaits pour rester en contact avec vos amis, vous voulez au moins quelques amis qui feront plus que simplement « aimer » vos photos amusantes ; vous voulez un ami ou deux qui seront là pour vous, en personne, lorsque vous en aurez le plus besoin.
De plus, les bons amis font bien plus pour nous que de nous conduire à l'aéroport ou de nous aider à déménager. Les recherches suggèrent que les personnes bénéficiant d'un fort soutien social ont un risque réduit de problèmes de santé comme la dépression, l’hypertension artérielle et un indice de masse corporelle (IMC) malsain. Des études ont montré que des amitiés solides peuvent même nous aider à diriger des vies plus longues et plus heureuses.
Comment trouver et garder des amis qui vous maintiennent en bonne santé ? Tout se résume à la règle d’or.
Voici quelques choses simples que vous pouvez faire pour un ami et que vous aimeriez probablement recevoir en retour :
- Soyez réfléchi. Un geste, une remarque ou un cadeau gentil et attentionné, grand ou petit, peut signifier beaucoup. Vous avez du mal à trouver des idées ? Pensez à ce que vous aimeriez si vous étiez à la place de votre ami.
- Être disponible. La vie est occupée. Nous le savons tous. Lorsque vous prenez du temps pour votre ami, c'est comme si vous lui disiez : « Vous êtes important pour moi. Vous le valez bien."
- Être un bon auditeur. Être capable de parler de vos problèmes à quelqu’un d’autre peut en soi être un énorme soulagement du stress. N'oubliez pas que votre ami ne s'attend probablement pas à ce que vous résolviez ses problèmes. Ils espèrent juste une oreille attentive.
- Être honnête. Tout le monde a besoin de quelqu’un avec qui il peut devenir « réel ». Lorsque des amis sont honnêtes les uns envers les autres et montrent qu’ils se soucient quoi qu’il arrive, cela signifie que les deux amis ont un endroit où ils peuvent résoudre leurs problèmes les plus difficiles.
- Soyez digne de confiance. Faites ce que vous dites que vous ferez, gardez les informations confidentielles pour vous et veillez aux intérêts de vos amis comme s'ils étaient les vôtres, et vous vous ferez des amis dignes de ton
- Soyez indulgent. Pobody est nerveux. Cela vaut pour vous et pour vos amis. Lorsque vous montrez du pardon à un ami, vous montrez que son amitié signifie plus qu'une simple erreur. C'est un geste que vous serez heureux d'avoir fait, quand ce sera votre tour de demander pardon.
Ce sont de bons moyens de se faire et de garder des amis, mais qu’en est-il de l’endroit où les trouver ? Puisque les bons amis ont tendance à partager des intérêts communs, la meilleure façon est peut-être de simplement sors là-bas et faites les choses que vous aimez – ou, si cela ne fonctionne pas pour vous, essayez quelque chose de tout nouveau. Quoi qu’il en soit, soyez ouvert et patient. Les grandes amitiés prennent du temps. Mais ils en valent la peine.