太陽からの保護: 皮膚がんに対する最善の防御

いよいよ夏が本格化し、外で暖かい日差しを浴びる日が増えてきました。家から出て太陽の光が続く間を楽しむのは素晴らしいことですが、肌を常に監視し、肌を害から守るための予防策を講じることも重要です。

の CDC は、皮膚がんがアメリカで最も一般的ながんの種類であり、早期発見と予防が病気から身を守る鍵であると報告しています。

自己検査は、皮膚がんから確実に守られるようにするための優れた方法です。疑わしいほくろや皮膚の斑点を調査するときは、ABCDE を覚えておいてください。

非対称： ほくろを通る線を引くことができますか。ほくろは両側で非常によく似ていますか?そうでない場合は、非対称であるため、チェックアウトする必要があります。両側の変色やサイズのばらつきも確認してください。

国境： 疑わしい場所の境界を確認してください。端がざらざらしていたり、ぼやけている場合は、医師の診察を受けてください。

色： ほくろや跡の全体的な色を調べます。全体的に同じ色ですか、それとも場所によって異なりますか?場所によって色が異なる場合は、別の危険信号です。

直径： ほくろの大きさはどれくらいですか？通常、直径が 4 分の 1 インチ未満であれば、状態は良好です。それより大きい場合は懸念の原因となります。

進化中: 皮膚の一部やほくろは、最初に気づいた時から少しでも変化しましたか?時間の経過とともにサイズ、形、色が変化していませんか?進化しているほくろは何かの兆候である可能性があるため、専門家による検査が必要です。

たとえ曇りの日であっても、屋外ではSPF 30以上の日焼け止めを着用し、頻繁に塗り直すことが最善です。また、可能な限り日陰を探す必要があります。

さらに、皮膚がん財団は、日焼けは特に危険であると警告しています。 屋内での日焼けには注意してください 喫煙が肺がんになるよりも、皮膚がんになる可能性が高くなります。

幸いなことに、Hancock Health では、 自己検査のガイドライン 皮膚がん予防のヒントも含めて。あなたもすることができます テストやスクリーニングのスケジュールを立てる または直接話してください 医者と一緒に ご心配な点がございましたら。

夏の太陽を浴びて完璧な日焼けを目指すのは楽しいですが、外出中は忘れずに肌を守ることも重要です。肌に関して何かご心配な点がございましたら、ハンコック ヘルスがお手伝いいたします。