秋の健康的な家族のやるべきことリスト

秋は家族と一緒に外に出てアクティブに過ごすのに最適な季節です。天気は涼しくなり始めていますが、美しく暖かい秋の日も残ります。空気はさわやかで、キッチンからは温められたスパイスの香りが漂います。この秋、家族と一緒にやるべきことをお探しなら、体を動かし、この季節の美しさを祝うのに役立つ素晴らしいリストをまとめました。

インディアナ州中央部には、完璧なカボチャが見つかる場所がたくさんあります。 タトル果樹園 そして パイニー・エーカーズ まさにここハンコック郡にあります。昔ながらの立ち寄りスポットがある場合でも、まったく新しい場所に行きたくてうずうずしている場合でも、カボチャ畑を通るハイキングは家族全員にとって楽しく、素晴らしい運動になります。カボチャを楽しいジャック・オー・ランタンに切り分け、栄養価の高いカボチャの種をローストしておやつにすると、健康的なボーナスポイントを獲得できます! 

ジップライン、トウモロコシの迷路、動物との出会い、その他のアウトドア アドベンチャーが、ハンコック郡および近隣の都市で若い探検家を待っています。 ラーク牧場 家族連れに最適な場所で、チケット 1 枚の入場料にたくさんのアクティビティが含まれています。さらにスリリングな体験をしたい場合は、次のサイトにアクセスしてください。 気が狂う！ツリートップ アドベンチャー インディアナポリスでは、イーグル クリーク パークでジップラインを体験できます。 

スモア、水泳、木々の間で過ごすのが大好きなアウトドア派の家族がいる場合は、週末の休暇にハンコック郡のキャンプ場を試してみてください。両方 S&H キャンプ場 そして ハートランド リゾート RV スポットやテントキャンプ、家族全員が幸せなキャンパーになるための多くのアメニティを提供しています。 S&H では、コンテスト、パーティー、楽しいアクティビティが好きな人のために、テーマに沿った週末を用意しています。 

ペンシー・トレイル そして ライリー・パーク 色とりどりの紅葉が見られるスポットはこの 2 か所だけです。家族でペンシー トレイルをサイクリングすることもできます。 ベッケンホルト パーク そして ジェイコブ・シュラム自然保護区 ペースを落として、秋の赤、黄色、オレンジをよく観察したい場合は、ハイキングをお勧めします。

あなたの家族は、フットボール、サッカー、バスケットボール、野球などの良い（友好的にしてください！）ゲームが好きですか？フリスビー、ばっちいボール、クロッケーはどうでしょうか？ゲームは友達と一緒にプレイするとさらに楽しいので、近所や地元の公園で週末のピックアップ ゲームを始めてみてはいかがでしょうか?

運動をしたり、食べ物についてもっと学んだり、一生懸命働いた結果の健康的な結果を食べたいと思いませんか?秋の庭に植物を植えよう！ニンジン、ビート、大根などの根菜は、ほうれん草やケールなどの葉物野菜と同様に、10月に土に植えることができます。種から育てて移植すると、より豊富な結果が得られるものもあります。一番良いところ？初霜の時期に栽培された野菜は糖分が含まれているため甘くなる傾向があるため、子供たちに野菜を食べさせるのはそれほど難しくないかもしれません。

健康的なライフスタイルについて子供たちに教える最良の方法は、キッチンで優れた模範となることです。健康的な食べ物を作り、食事を組み立てる方法を理解している子供は、より健康的な食事の選択肢を選ぶ大人に成長する可能性がはるかに高くなります。博覧会会場で開かれる秋のファーマーズ マーケットに行き、季節の農産物を手に入れたら、おいしくて栄養価の高いレシピを見つけて一緒に作りましょう。

10 月 6 日は全国歩いて学校へ行く日です。お子様の学校が遠くて歩けない場合は、朝や夕方に家族で近所を散歩してみてはいかがでしょうか。ウォーキングは素晴らしい運動であり、さらにストレスを軽減し、免疫機能を高める効果もあり、どちらも一年の寒い季節に健康を維持するのに役立ちます。

キッチンで美味しくて健康的なものを作って一日を過ごすか、太陽の下でピックアップゲームをするかにかかわらず、この秋は家族で一緒にアクティブに過ごし、寒い中も健康的なライフスタイルを維持してください。年の月。