偉大な小説家レフ・トルストイは、おそらく年に一度のクリスマスの手紙を書くのを先延ばしにして、「不幸な家族はそれぞれ、それぞれの形で不幸である」と書いた。私たちのほとんどは、一度はホリデーブルーな気分になったことがあるでしょう。童話の中の何かを夢見て、代わりにナショナル・ランプーン版を見てしまうのです。休暇には楽しいことがたくさんありますが、失望する可能性も同じくらいあるかもしれません。
ホリデーシーズンが近づいてきたので、ちょっと一息ついてみませんか。こうした古い休日のパターンが何度繰り返されたとしても、新しくてより良いパターンが形成される可能性は常にあります。少し時間をとって、これから訪れる可能性のあるホリデーの落とし穴に目を向けて、古い伝統がもう役に立たない場合は、新しい計画を立ててください。
まずは次の 4 つの素晴らしいヒントをご紹介します。
仲間を探す
季節の景色、音、匂いの中で、休日の前後には孤独感が増幅されることがあります。休暇中にさらに孤独を感じる場合は、他の人（どんな人でも）とつながる計画を立ててください。読書クラブや合唱団に参加してください。トリビアナイトやチリディナーにぜひお越しください。学校、コミュニティセンター、退職者村でボランティアをしましょう。ただ人々の近くにいるだけでいい、と自分に許可を与えてください。 あなたがそれらを知っているかどうかに関係なく—そして誰が知っていますか？もうすぐそうかもしれません。
逃げるための時間（とスペース）を作る
一緒にいる事だけを愛する人もいます。他の人にとって、それは一種の苦痛です。これは家族間であっても当てはまります。もしあなたが〜なら 何か内向的な人、休暇中に訪問する場合は、自分だけの時間と空間を見つける計画を立ててください。これは、自分で交通手段を利用したり、自分で宿泊施設を確保したりすることを意味する場合があります。あるいは、本を読んだり、散歩に出かけたりするなどの単純なことでも構いません。あなたのグループが一人の時間をとることに反対している場合は、創造力を発揮してください。犬を散歩に連れて行ったり、食料品を買いに店に行ったり、ゲスト用バスルームの水漏れしている蛇口を修理したりすることを申し出ることができます。あるいは、こっそり昼寝をすることもできます。
自分自身の選択をする
Choose which holiday obligations you’ll keep, and which you’ll decline. Holidays have many so many traditions around them; families even more so. People sometimes make plans without asking. If there’s something you dislike about the way things usually go, propose another option (preferably giving plenty of notice) or bow out altogether. If you find it difficult to say no (or if you have someone in your life who has trouble taking no for an answer), make your own plans before someone else makes them for you. And get those on the calendar now. It’s easier to say, “Sorry, I’m busy,” if you truly have your plans down in advance.
焦点を変える
準備しなければならないこと、飾り付けを計画しなければならないこと、プレゼントを購入しなければならないことなど、長いリストがあると、休日は楽しみというよりも面倒なことのように感じ始めることがあります。休暇中に気を散らすものはすべて自由に楽しむべきですが、あまりにも多すぎると感じたら、ギアを変えることを恐れないでください。繰り返しになりますが、伝統が役に立たなくなっても、伝統に縛られないようにしてください。
今年はホリデーカードを省略する年にしましょう。または 大義のために貢献する あなたの愛する人が欲しくないかもしれない贈り物を買うのではなく、気にかけていることを知っています。あなたも、見知らぬ人の休日をより幸せなものにするかもしれません。