Recuerde cuando éramos un grupo de adolescentes risueños y pensábamos que algo era extremadamente divertido, escandaloso o aterrador y exclamábamos: "¡Casi me orino en los pantalones!"
Well, now that we’re older, most of us can remove that “almost.” According to the National Association for Incontinence, one in four women over the age of 18 experience episodes of leaking urine involuntarily. A 2015 study revealed that 68 percent of women ages 42-64 experiences the problem at least once a month.
¿Por qué? Muchas de nosotras le echamos la culpa a la menopausia porque… ¿por qué no? ¡Le echamos la culpa de todo a la menopausia! En realidad, la reducción de la producción hormonal que se produce durante la menopausia afecta negativamente al revestimiento saludable de la vejiga y la uretra. El parto y el embarazo pesan ahí (por eso tenemos el Día de la Madre, para maximizar la culpa de todo...), al igual que la obesidad, la edad y la inactividad física. Otras condiciones incluyen prolapso de órganos pélvicos y problemas neurológicos.
Entonces, la buena noticia es que no estás solo y hay muchas razones para ello. Y la mejor noticia es que no tienes que vivir simplemente con el apodo de "Sprinter" (que refleja tu superpoder de ir al baño en un instante). Su médico puede comenzar con un examen médico que puede ayudar a determinar si tiene incontinencia de esfuerzo (la risa o el estornudo y el posterior orinar) o incontinencia de urgencia (la necesidad repentina de orinar que siempre parece “demasiado tarde”) y luego determinar la forma más adecuada de hacerlo. tratamiento eficaz.
It’s important to remember that urinary incontinence is not a disease, but a symptom of something else. A medical professional may initially recommend behavioral and lifestyle changes – like limiting liquids close to bedtime, limiting caffeine, carbonated beverages or alcohol. They may recommend engaging in exercise and losing weight or stopping smoking. Some will suggest bladder training with the assist of a bladder diary (Dear Bladder, Today you were very naughty …) and pelvic floor exercises (aka Kegels). Additional treatments may include medicine for an over-active bladder (we’ve all seen the commercials), medical device implants and surgery as a last resort.
Pero ésta no es un área para el “Dr. Google” y el autotratamiento. ¡Consiga una estadística profesional médica!