Rappelez-vous quand nous étions un groupe d'adolescents rieurs et que nous pensions que quelque chose était extrêmement drôle, scandaleux ou effrayant et nous exclamions : « J'ai presque fait pipi dans mon pantalon !
Well, now that we’re older, most of us can remove that “almost.” According to the National Association for Incontinence, one in four women over the age of 18 experience episodes of leaking urine involuntarily. A 2015 study revealed that 68 percent of women ages 42-64 experiences the problem at least once a month.
Pourquoi? Beaucoup d’entre nous imputent cela à la ménopause parce que… pourquoi pas ? On attribue tout à la ménopause ! En fait, la production réduite d’hormones qui se produit pendant la ménopause a un impact négatif sur la muqueuse saine de la vessie et de l’urètre. L'accouchement et la grossesse y pèsent (c'est pourquoi nous avons la fête des mères, pour maximiser la culpabilité de tout cela…), tout comme l'obésité, l'âge et la sédentarité. D'autres conditions incluent le prolapsus des organes pelviens et les problèmes neurologiques.
Donc, la bonne nouvelle est que vous n’êtes pas seul, et il y a plusieurs raisons à cela. Et la meilleure nouvelle, c'est que vous n'êtes pas obligé de vivre avec le surnom de « Sprinter » (qui reflète votre super pouvoir d'accéder au pot en un éclair). Votre médecin peut commencer par un examen médical qui peut vous aider à déterminer si vous souffrez d'incontinence d'effort (rire ou d'éternuements suivis d'uriner) ou d'incontinence par impériosité (l'envie soudaine d'uriner qui semble toujours « trop tard »), puis déterminer le plus traitement efficace.
It’s important to remember that urinary incontinence is not a disease, but a symptom of something else. A medical professional may initially recommend behavioral and lifestyle changes – like limiting liquids close to bedtime, limiting caffeine, carbonated beverages or alcohol. They may recommend engaging in exercise and losing weight or stopping smoking. Some will suggest bladder training with the assist of a bladder diary (Dear Bladder, Today you were very naughty …) and pelvic floor exercises (aka Kegels). Additional treatments may include medicine for an over-active bladder (we’ve all seen the commercials), medical device implants and surgery as a last resort.
Mais ce n’est pas un domaine pour le « Dr. Google» et l'auto-traitement. Accédez à une statistique professionnelle de la santé !