Las mamás en todas partes están más estresado que nunca, y no es sólo por la cantidad de veces que tiene que decirte que cuelgues el teléfono a la hora de cenar y ¿podrías tú, sólo una, sólo una maldita vez, limpiar la mesa sin que te lo pidan? No es solo porque, con toda seriedad, los delantales aparecen en las listas de regalos del Día de la Madre aquí mismo en 2021. ¿Fue un delantal alguna vez el objetivo de un día destinado a honrar a la mujer que cocinaba cada comida que comiste? Tiene un maldito delantal.
Dale a mamá lo que realmente quiere: alivio de todo este estrés que ciertamente no causaste tú, dulce y precioso ángel que has vuelto a dejar la puerta del frigorífico abierta. ¿Puedes por favor usar ese gran cerebro para no sentir que me hicieron una episiotomía masiva en vano? Tienes mañana de Navidad para compensar, no lo olvides.
Aquí hay algunas ideas para mamás desestresadas. El Día de la Madre es un buen momento para mostrar agradecimiento, pero también lo es cualquier día que termine en 'y'.
Tranquilízate
A encuesta reciente de Motherly mostró que 74% de mamás sienten que su nivel de estrés ha aumentado desde que COVID cambió todo. La mayoría de las mamás han tenido que agregar “maestra” a su ya absurda lista de roles, y eso las está agotando. ¿Sabes qué es increíblemente rejuvenecedor? Una gran risa. Dale a mamá un libro hilarante y la paz y tranquilidad para leerlo. En otras palabras: Sal de casa un par de horas.
Mandar entrar
Ella te ama, de verdad, pero eres un huracán. El precio de estar en casa todo el tiempo es que tienes infinitamente más oportunidades de estropear la casa. Eso es no es bueno para nadie—Y mucho menos mamá, sobre quien tiende a recaer la carga de reordenar la casa. Sácala de casa por un par de horas (¿o seis? ¿Diez?) y limpia tu porquería. Todo ello. Puntos de bonificación si la sacas dándole entradas para el espectáculo de jardinería sobre el que ha estado dando pistas.
Desenredar y desenrollar
Has oído hablar del masaje, ¿verdad? Es esta increíble experiencia en la que una persona entra en una habitación tranquila y oscura, se acuesta en una especie de cama y no hace absolutamente nada durante una hora. Pero espera hay mas. Durante esta hora felizmente tranquila, la persona es frotada por alguien que sabe cómo desatar los músculos estresados y relajar una mente pobre y agotada. Tu mamá quiere eso para estas vacaciones y probablemente al menos una vez al mes. Regálale un masaje y sal de casa para que cuando vuelva tenga un poco más de paz y tranquilidad para disfrutar de esa deliciosa y melífera calma post-masaje.
Brillar
Ella se preocupa por ti, ¿sabes? Ella sólo quiere lo mejor para ti. ¿Sabes qué es lo que realmente la dejaría boquiabierta? Muéstrale que has estado escuchando. Comience con las vacaciones en sí y, si se siente bien, continúe, pero haga todo lo que ella le ha estado pidiendo que haga: haga su cama. Limpia lo que ensucies tú mismo. Haz tu tarea antes del último minuto. Salsa maestra holandesa. Cualquier cosa que sepas muy bien que ella quiere que hagas, hazlo. Especialmente si eso significa salir de casa.
Construir (y salir)
Sentirse subestimado apesta, y es malo para la salud de mamá. Este es un rol para el que estás excepcionalmente calificado: muéstrale a tu querida mamá cuánto aprecias las cosas que hace. ¿Necesitas ideas? Aquí están 50 grandes. Y aquí está el nuestro: dile que aprecias su amor, atención y el millón de cosas que hace todos los días. Dígale que ella hace que la vida de la familia sea mucho mejor. Cuéntale algo específico sobre ella que te guste. Y luego sal de la casa.
Fuentes y enlaces externos
50 formas de mostrar gratitud por las personas en tu vida
https://tinybuddha.com/blog/50-ways-to-show-gratitude-for-the-people-in-your-life/¿Existe daño psicológico al sentirse despreciado?
https://www.betterhelp.com/advice/psychologists/is-there-psychological-harm-in-feeling-unappreciated/
El costo del desorden en tu vida
https://www.verywellmind.com/the-cost-of-clutter-3144688Lo hicimos por las LOL: 100 libros divertidos favoritos
https://www.npr.org/2019/08/20/752044550/we-did-it-for-the-lols-100-favorite-funny-booksMaternal
https://www.mother.ly/news/state-of-motherhood-survey/burnout-or-no-back-upMañana de Navidad - SNL
https://www.youtube.com/watch?v=FOVCtUdaMCULas madres se están ahogando en el estrés
https://www.psychologytoday.com/us/blog/shouldstorm/201903/mothers-are-drowning-in-stress