Mayo es el mes de concientización sobre la salud mental: tómate un tiempo para tu mente

Probablemente no haya mejor momento que ahora, cuando las vidas se han visto trastornadas por la crisis mundial. Crisis del COVID-19—para hablar de salud mental. Entonces, si bien mayo ha sido designado el Mes Nacional de Concientización sobre la Salud Mental desde 1949, estamos agradecidos por la oportunidad de resaltarlo cuando la mayoría de nosotros necesitamos el recordatorio incluso más de lo habitual.

“La pandemia realmente les da a las personas una idea de la soledad y el aislamiento que podría sentir alguien que tiene una versión más clínica de la depresión”, dijo la Dra. Melinda Cobb, especialista en trastornos del estado de ánimo y ansiedad en Hancock Counseling and Psychiatric Services.

Reducir el estigma en torno a los problemas de salud mental y alentar a las personas que necesitan ayuda a obtenerla es parte del objetivo del mes. También es para educar al público sobre problemas de salud mental, abogar por políticas que apoyen a las personas con enfermedades mentales y llamar la atención sobre la tragedia del suicidio.

“La salud mental realmente nos afecta a todos”, dijo el Dr. DeLynn Williams, especialista en psiquiatría infantil y adolescente en Hancock Counseling and Psychiatric Services. “A muchos de mis pacientes les digo que, a menos que vivan en una isla o sean una familia de uno o dos, la salud mental probablemente haya afectado a su familia. Tal vez tengas una abuela que es una persona muy ansiosa o un tío que simplemente se pone triste y se queda en casa días y días”.

Anteriormente, los profesionales de salud mental de Hancock Health han utilizado el mes de mayo para llegar a la comunidad: ofrecemos exámenes gratuitos en persona para detectar depresión y trastornos de ansiedad. Pero esos programas no son posibles en este momento debido a la necesidad de distanciamiento social para detener el COVID-19.

En lugar de eso, utilizamos plataformas en línea para alentar a todos a reconocer los síntomas de la depresión (incluido tener poca energía durante mucho tiempo o una ansiedad debilitante) y obtener ayuda profesional si es necesario.

“La terapia es genial porque a veces simplemente necesitamos que alguien nos ayude a superar lo que estamos pasando. No significa que sea un signo de debilidad”, dijo Williams. “Muchas veces, las personas van al médico si creen que tienen bronquitis, pero no van a terapia si se sienten deprimidas. Pero, como profesionales, sabemos que las personas tienen cambios químicos en el cerebro, al igual que tienen afecciones que necesitan atención en otras partes del cuerpo. Por eso debemos considerarlo como una cuestión médica”.

Con eso en mente, Hancock Health está iniciando una inversión de $3,5 millones. campaña para desarrollar la capacidad de tratamiento de salud mental y uso de sustancias que necesitamos para apoyar a nuestra comunidad en crecimiento. Los planes son agregar personal y mejorar nuestros programas de prevención escolares y servicios de tratamiento del uso de opioides. Comuníquese con la Fundación del Hospital Regional Hancock al 317-468-4583 para obtener más información.

Y mientras todos continúan superando el estrés de la pandemia global de coronavirus, esperamos que nos haga reflexionar más sobre el significado del Mes de Concientización sobre la Salud Mental y el papel que desempeña en nuestras vidas durante todo el año.

El Dr. DeLynn Williams y la Dra. Melinda Cobb tienen oficinas en Hancock Counseling and Psychiatric Services, 120 W. McKenzie Road en Greenfield. Puede comunicarse con ellos al 317-468-6200.