五月是心理健康意識月－花點時間關注你的心靈

也許沒有比現在更好的時機了——當全球經濟改變了人們的生活時 COVID-19 危機——談心理健康。因此，雖然自 1949 年以來，五月就被指定為全國心理健康意識月，但當我們大多數人比平常更需要提醒時，我們很高興有機會強調這一點。

漢考克諮商與精神病服務中心專門研究情緒和焦慮症的梅琳達‧科布博士說：「這場大流行確實讓人們深入了解了患有臨床憂鬱症的人可能會感受到的孤獨和孤立。”

減少圍繞心理健康問題的恥辱並鼓勵需要幫助的人獲得幫助是這個月的一部分。它還旨在教育公眾有關心理健康問題的知識，倡導支持精神疾病患者的政策，並引起人們對自殺悲劇的關注。

「心理健康確實影響著我們所有人，」漢考克諮詢和精神病服務中心專門研究兒童和青少年精神病學的德林威廉斯博士說。 「我告訴很多病人，除非你住在島上或是一兩個人的家庭，否則心理健康可能已經影響到你的家人。也許你的祖母是一個非常焦慮的人，或者你的叔叔只是因為悲傷而幾天又幾天地呆在家裡。”

在此之前，Hancock Health 的心理健康專業人員曾利用五月的時間向社區進行外展活動——我們提供免費的憂鬱症和焦慮症現場篩檢。但由於需要保持社交距離來阻止 COVID-19，這些計劃目前還無法實施。

相反，我們使用線上平台鼓勵每個人認識憂鬱症的症狀——包括長時間精力不足或令人衰弱的焦慮——並在必要時尋求專業幫助。

「治療是一件很棒的事情，因為有時我們只需要有人幫助我們應對正在經歷的事情。這並不意味著這是軟弱的表現，」威廉斯說。 「很多時候，如果人們認為自己患有支氣管炎，他們會去看醫生，但如果感到憂鬱，他們就不會去接受治療。但是，作為專業人士，我們知道人們的大腦會發生化學變化，就像他們身體其他部位有需要注意的情況一樣。因此，我們需要將其視為一個醫療問題。”

考慮到這一點，Hancock Health 正在啟動 $350 萬 活動 為了建立心理健康和藥物濫用治療能力，我們需要支持我們不斷發展的社區。計劃增加人員並改善我們的校本預防計劃和阿片類藥物使用治療服務。請致電 317-468-4583 聯絡漢考克地區醫院基金會以了解更多資訊。

隨著每個人繼續努力應對冠狀病毒全球大流行的壓力，我們希望這能讓我們更加思考心理健康意識月背後的意義以及它在我們全年生活中發揮的作用。

DeLynn Williams 博士和 Melinda Cobb 博士在 Hancock Counseling and Psychiatric Services, 120 W. McKenzie Road in Greenfield 設有辦公室。您可以撥打 317-468-6200 聯絡他們。