Teilen Sie Ihre Leidenschaft für ein gesundes Leben mit unseren Give Healthy Challenges im Oktober

Wenn Sie an unseren monatlichen Hancock Health Challenges teilgenommen haben, haben Sie bereits in ein gesünderes Leben investiert. Aber es gibt keinen Grund, diese neuen Lebensstiländerungen für sich zu behalten. Für den letzten Teil des Jahres fordern wir Sie heraus, auch Ihre Mitmenschen dazu zu ermutigen, gesündere Entscheidungen zu treffen.  

Wir alle wissen, dass ein gesundes Leben einfacher ist, wenn man ein Team aus gleichgesinnten Familienmitgliedern und Freunden an seiner Seite hat. Kennen Sie jemanden, der von einem Anstoß zu mehr Bewegung oder einer gesünderen Ernährung profitieren könnte? Teilen Sie unbedingt mit Ihren Liebsten, was für Sie einen Unterschied gemacht hat.  

Wie immer möchten wir sehen, was Sie tun, um ein gesünderes Leben zu führen. Wenn Sie eine Hancock Health Challenge abschließen, posten Sie ein Bild oder Video auf Facebook, Instagram oder Twitter mit dem Hashtag #HancockHealthChallenge.

Klicken Sie auf den Link, um Ihr Druckexemplar herunterzuladen Live-Gesundheitskalender für Oktober, oder holen Sie sich das Interaktive PDF-Version.

Schauen Sie sich unten die Oktober-Herausforderungen an. Auf gute Gesundheit!

Während wir mit der Wiedereröffnung und dem Wiederaufbau unserer Wirtschaft beginnen, ist Ihre Unterstützung der örtlichen stationären Unternehmen wichtiger denn je. Wenn Sie vor Ort einkaufen, bleiben das Geld und die Steuereinnahmen aus Ihrem Einkauf in unserer Gemeinschaft. Das alte Sprichwort erweist sich als wahr: Die Ausgaben einer Person sind das Einkommen einer anderen Person.

Wenn Sie in diesem Jahr damit beginnen, Geschenke für die Feiertage einzukaufen, vermeiden Sie die Bequemlichkeit großer Online-Händler und unterstützen Sie stattdessen ein lokales Unternehmen, das Ihnen gefällt. Wenn Sie Angst vor einer Ansteckung mit COVID-19 haben, bieten viele Unternehmen eine Abholung am Straßenrand für eine kontaktlose Transaktion an. Ermutigen Sie Ihre Freunde und Nachbarn, dasselbe zu tun, indem Sie sich in den sozialen Medien für die Unternehmen aus Hancock County einsetzen, die Sie lieben.

In Hancock County haben wir das Glück, von wunderschönen Parks und Wanderwegen umgeben zu sein, die für Menschen jeden Alters ideal sind, um draußen zu sein und aktiv zu werden. Aus Pennsy Trail Zu BeckenholdtparkViele der besten Optionen finden Sie hier in Greenfield. Laden Sie einen Freund oder ein Familienmitglied zu einem Spaziergang nach draußen ein, während Sie die leuchtenden Herbstfarben genießen. Und schauen Sie unbedingt noch einmal bei uns vorbei Blogbeitrag vom März Hier finden Sie jede Menge tolle Ideen, wo Sie frische Luft schnappen können.

Saisonales Kochen ist eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Ihr Körper die gesunden Nährstoffe erhält, die er zum Gedeihen benötigt. Herbstgemüse gehört zu den köstlichsten Optionen des Jahres: Kürbisse, Kohl, Karotten, Eichelkürbis, Süßkartoffeln und Grünkohl gehören zu unseren liebsten saisonalen Gemüsesorten. Schauen Sie vorbei Bauernmarkt auf dem Messegelände diesen Monat jeden Samstagmorgen von 8 bis 12 Uhr, um alle köstlichen Produkte zu probieren, die die Bauern vor Ort in dieser Saison zu bieten haben. Teilen Sie Ihre Ernte mit einem Freund und laden Sie jemanden zu einem herzhaften Topf vegetarischem Chili ein, wenn Sie nach Hause kommen.

Trinken Sie schon einmal eine dritte Tasse Kaffee und merken Sie, dass Ihre Angst zusammen mit Ihrer Energie durch die Decke geht? Wie die meisten Dinge ist Koffein in Maßen in Ordnung. Es ist jedoch immer eine gute Idee, eine Pause einzulegen und Ihre Beziehung zu Koffein zu überdenken. Sie werden überrascht sein, wie stark Ihre Stimmung durch eine Kaffeepause beeinflusst wird. Anstatt einen Freund auf eine Tasse Kaffee einzuladen, versuchen Sie es mit einem stattdessen gesunden Saft. Es könnte Ihren Tag verändern.

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