Wir brauchen eine tiefere Vorstellung von Schönheit

Worte – die, die wir hören und die, die wir sagen – prägen unser Denken. Eines der ersten Dinge, die uns als Kinder über Wörter beigebracht werden, sind die „Gegensätze“. Uns wird beigebracht, dass Kälte das Gegenteil von Hitze ist, dass oben das Gegenteil von unten ist und dass Tag das Gegenteil von Nacht ist. Diese gegensätzlichen Worte – die sagen, dass die Dinge so oder so sind – prägen die Art und Weise, wie wir die Welt sehen. Sie prägen auch die Art und Weise, wie wir uns selbst sehen.

Stellen Sie sich folgende Fragen: Sind Sie jung oder alt? Bist du glatt oder rau? Bist du perfekt oder fehlerhaft?

Das sind sehr unfaire Fragen! Wir müssen aufhören, sie zu fragen.

Wenn wir über Schönheit weniger auf der Grundlage von „Wahr“ oder „Falsch“ nachdenken, stellen wir möglicherweise fest, dass wir uns weniger darauf konzentrieren, wie wir aussehen möchten oder was nicht funktioniert, sondern vielmehr darauf, was uns (und die Menschen um uns herum) auslöst glücklich, gesund und stark.

Zu stellende Fragen

Versuchen Sie Folgendes: Anstatt sich morgens doppelt oder dreifach im Spiegel zu überprüfen, gehen Sie eine „tiefere Schönheitscheckliste“ durch, bevor Sie morgens zur Tür hinausgehen. Hier ist eine kurze Liste, die auf einer Reihe von Fragen basiert:

• Was bringt mich heute zum Lachen?
• Welche einfache Sache bereitet mir gerade Freude?
• Was liebe ich am Leben?
• Welche Herausforderungen habe ich gemeistert?
• Worauf freue ich mich in Zukunft?
• Was kann ich heute tun, um ich selbst zu sein?
• Was kann ich der Welt heute geben?
• Was kann ich heute mutig tun?

Wenn einige dieser Fragen Ihnen helfen, eine tiefere und kompliziertere Schönheit in sich selbst und in der Welt zu erkennen, großartig! – das ist der Sinn dieser Übung. Werfen Sie die Fragen weg, die für Sie nicht zu funktionieren scheinen, und schreiben Sie neue.

Wenn Sie das nächste Mal in den Spiegel schauen, sehen Sie vielleicht eine schöne, neue Person, die Ihnen zuzwinkert.

Weitere Tipps, wie Sie Ihr wahres Ich kennenlernen und lieben lernen, finden Sie im Video: