漢考克健康中心 - 麥科茲維爾

8505 N. Clearview Dr., 麥科茲維爾, IN 46055

(317) 335-6939
小時

週一至週五：上午 5:30 至晚上 9:00
週六：上午 7 點至下午 5 點
週日：上午 8 點至下午 5 點

呼叫地點

關於這個地點

漢考克健康中心擁有最先進的設施，是該地區唯一經過認證的醫療健身中心。漢考克健康中心擁有綜合資源，包括醫生辦公室、現場兒童看護、臨床健身計劃、營養計劃、物理治療、健身房等等。

漢考克健康中心位於麥科茲維爾、格林菲爾德和新巴勒斯坦，交通便利，專為提高社區福祉而量身定制。這只是我們使印第安納州中東部地區的健康成為可能的另一種方式。 請參閱下面我們的會員選項。

設施、設備和提供的課程因健康中心位置而異。以下是麥考茲維爾工廠設施的概述：

  • 來自有學位的員工的醫療監督
  • 臨床健身計劃
  • Technogym：肌力、靈活性、有氧健身軟體
  • 自由重量和個人訓練
  • 循環訓練
  • 有氧運動室
  • 團體健身課程
  • 心靈/肢體/精神課程
  • 綜合健身和普拉提
  • 按摩療法
  • 高級健身課程
  • 游泳池、物理治療池、漩渦池、游泳課程
  • 室內籃球場
  • 室內跑步和步行跑道
  • 三溫暖及蒸氣室
  • 健康教育課程，包括糖尿病護理和營養計劃
  • 個人幸福感評估
  • 戒菸計劃
  • 物理和職業治療
  • 更衣室
  • MyWellness 鍛鍊應用程式
  • 現場托兒服務
  • 健康小屋咖啡廳

路線及停車

McCordsville 健康中心位於 McCordsville N. Clearview Drive 8505 號。大樓西北側的停車場設有現場停車場。

水上運動課程

漢考克健康中心提供各種課程和支援小組，以幫助我們的社區生活得更好。雖然課程安排有所不同，但麥考茲維爾設施通常會舉辦以下活動：

  • 水族健身 – 課程在泳池中進行，可以改善心血管狀況、肌肉力量和耐力，而不會傷害您的關節。
  • 塔巴塔水族 – 泳池中的高強度間歇訓練課程，所有級別都可以從該課程中受益。
  • 水上瑜珈 – 在我們的溫水治療池中伸展和移動您的身體。
  • 水上步行和健身 – 低衝擊水上步行並進行心血管運動。
  • 水上尊巴舞 – 低衝擊、高能量的舞蹈課程，對關節的影響較小。

身心課程

漢考克健康中心提供各種課程和支援小組，以幫助我們的社區生活得更好。雖然課程安排有所不同，但麥考茲維爾設施通常會舉辦以下活動：

  • 椅子瑜伽 – 此坐式課程為您提供舒適的基礎，同時提高您的靈活性、循環和平衡能力
  • 溫柔瑜伽 – 在這個輕鬆的課程中提高您的平衡性和靈活性
  • 鐵瑜珈 – 本課程結合瑜珈姿勢和啞鈴進行肌力訓練
  • 墊上普拉提 – 在本課程中增強核心力量並提高身心意識
  • 瑜珈 – 學習基本的瑜珈姿勢、有效的伸展運動和呼吸技巧
  • 起床瑜珈 – 緩慢的早晨瑜珈喚醒您的身體

力量與有氧運動課程

漢考克健康中心提供各種課程和支援小組，以幫助我們的社區生活得更好。雖然課程安排有所不同，但麥考茲維爾設施通常會舉辦以下活動：

  • 把桿雕刻 – 透過這種融合了普拉提、芭蕾舞和功能性力量訓練的低衝擊槓槓訓練來定義您的體格
  • 把桿音調和伸展 – 本課程將核心鍛鍊與芭蕾舞和延長伸展運動相結合 
  • 初學者騎自行車 – 推薦給騎行新手，這是一次 30 分鐘的騎行，可培養一系列技能
  • 騎自行車 – 在這個固定自行車課程中以高速騎行
  • 騎自行車忍受燒傷 – 45 分鐘的高強度騎行，增強耐力和力量
  • 騎行騎行 – 高強度和耐力騎行 
  • 麵包和槍 – 使用彈性帶和啞鈴塑造和強化上半身和下半身
  • 有氧運動、踢腿和撕碎 – 在有氧間歇式運動中享受基礎跆拳道課程 
  • 有氧跆拳道 – 在這個適合所有健身水平的有趣課程中進行拳擊、踢腿和格擋
  • 心臟雕塑 – 全身運動，包括有氧運動和肌力運動
  • 高級心臟雕塑 – 包括低強度間歇期和隨後的休息時間，以改善心臟健康、改善關節和強壯肌肉 
  • HIIT 2B 健身 – 使用啞鈴、踏板和阻力帶進行完整的有氧運動
  • 資深實力 – 以力量為中心的老人課程，鼓勵任何健身水平的肌肉生長
  • 步級爆炸 – 將踏步有氧運動與短時間爆發性肌力訓練結合
  • 強國 – 結合體重訓練、肌肉調理、與音樂同步的 amd 有氧運動
  • 強國技能 – 引導您完成 STRONG Nation 課程中使用的個人動作
  • 尊巴舞 – 拉丁音樂與健身結合的高能健美操舞蹈課程
  • 尊巴黃金 – 尊巴舞課程非常適合初學者和/或老年人

課程表

Whether you are a group fitness regular or a first-timer, our group classes are sure to include an option (or two) that’s perfect for you, including strength, cardio, mind/body, flexibility, aquatics, senior and more. Taking a class is easy – check out our current class schedule at your preferred location, find a class you’d like to try, and show up ready to have fun! Class registration is preferred, please call our front desk to reserve your spot or visit our HWC app.

下載課程表

麥考茲維爾即將開課

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9月 12
9月 12 @ 上午 9:00 – 下午 3:00
Safe Sitter with CPR – McCordsville
漢考克健康中心 - 麥科茲維爾  8505 N. Clearview Dr., McCordsville, IN

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我們的健康中心會員資格

當您成為我們三個地點中任何一個地點的會員時，您就成為我們包羅萬象的健康和保健社區的一部分。

準備好開始你的健身之旅了嗎？成為會員。

如需了解更多會員服務信息，請致電與我們
(317) 468-6100 在格林菲爾德， (317) 335-6939 在麥科茲維爾，或 (317) 866-7400 在新巴勒斯坦。或在下面留言給我們！

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