當您回家過節時，有時您最不想看到的就是發現父母拒絕了。隨著老年人年齡的增長，我們不知道他們何時需要輔助生活、家庭陪伴照護等形式的額外幫助。這是因為老化的影響對每個人來說都是不同的，並且高度依賴任何需要管理的先前存在的條件。
如果您住在城外：
如果您從外地回家過節，您可能不會經常見到父母，從而無法發現行為和能力變化的跡象。有些事情需要簡單的解決，例如去看醫生以幫助視力、營養或控制症狀和藥物。在其他更嚴重的情況下，可能會出現嚴重跡象表明您所愛的人不再能夠照顧自己。
以下是一些可以告訴父母是否需要額外支持的事情：
- 體重減輕或增加
如果您發現年長的親人體重突然減輕或增加，可能是時候幫助他們與初級保健醫生預約了。體重波動可能意味著營養不良，這意味著它們無法正常進食。它們也可能是疾病、憂鬱、失智或行動不便的徵兆。體重突然增加還會導致嚴重的心臟病。
- 家庭環境的變化
這些可能包括比平常更亂的家、囤積物品、堆積衣物和髒盤子、冰箱裡過期的食物等等。
- 拒絕或忘記服藥
如果您的親人患有需要藥物治療的疾病，那麼他們必須按照醫生規定的時間和劑量繼續服藥，這一點非常重要。如果您感覺他們不再能夠或願意這樣做，或者如果自動藥丸分配器或「預先分類」訂閱成為負擔，那麼可能是時候進行家庭護理了。
- 情緒變化
即使你所愛的人以前並不像一縷陽光，也要觀察他們的情緒變化，看看是否有憂鬱的跡象。雖然假期是家庭團聚的時間，通常會帶來一些歡樂，但重要的是要注意，您的父母可能會想念已故的親人，或者可能會在一年中的這個時候感到更加孤立。
- 流動性問題
您所愛的人是否看起來比平常更虛弱？他們是否難以自行走動或從坐姿上站起來？去浴室或廚房怎麼樣？隨著年齡的增長，失去平衡、身體活動能力，甚至喪失執行某些任務（例如維護房屋）的能力是正常的。留意您所愛之人的行動能力，確保他們能夠照顧自己。如果沒有，是時候研究額外的護理措施了。
接下來是什麼？
如果您確實意識到年邁父母出現的一個或多個問題，那麼是時候與他們談談，為他們提供一些額外的幫助。一些老年人可能會感到防禦。畢竟，我們大多數人都擔心隨著年齡的增長而失去獨立性。理解他們的感受並讓父母參與決策過程非常重要。努力孝敬父母，並進行清晰、富有同情心的溝通。如果需要，您甚至可以邀請一群值得信賴的朋友或家人來幫助您。對於印第安納州中部的人們來說，CICOA 老化和家庭解決方案提供了強大的解決方案 資源中心。
有時「回家過節」意味著意外地看到父母需要額外的幫助。在這些情況下，請記住，老化和在過程中依賴他人是生活的正常組成部分。儘管這會讓您和您所愛的人感到恐懼和壓力，但請放心，尋求您和他們需要的幫助只會讓您的生活更輕鬆、更愉快。
