Exercice pour deux : s'entraîner avec un compagnon canin

Que l'épidémie d'obésité aux États-Unis affecte 42,4% des adultes de 20 ans et plus. Mais saviez-vous que 55,8% de chiens êtes obèses ? Même si vous arrêtez de donner des restes de table à votre chien en plus de repas complets, les dangers de l'obésité peuvent persister à moins que vous n'adoptiez un mode de vie actif qui vous inclut tous les deux.

Alors stimulez-vous, ainsi que votre meilleur ami à quatre pattes, vers une meilleure santé en faisant de l'exercice ensemble. La recherche montre que les propriétaires de chiens qui promènent régulièrement leur animal de compagnie peuvent faire suffisamment d'exercice pour répondre aux normes nationales d'activité modérée régulière - et une promenade de 20 minutes avec leur chien cinq jours par semaine peut se traduire par une perte de poids de plus de 10 livres chaque année. .

Lorsque vous marchez ou courez avec votre chien, vous pouvez également améliorer votre humeur, abaisser votre tension artérielle et développer des habitudes durables qui contribuent à la qualité de vie, sans oublier de renforcer votre relation avec votre animal. Votre chien bénéficie également d'avantages cardiovasculaires et brûle l'ennui, ainsi que l'excès d'énergie qui, autrement, pourrait entraîner des chaussures mâchées, des fouilles dans le jardin et une course anxieuse.

Comme vous, votre chien a besoin de s’initier à une routine d’exercice plutôt que de commencer par un marathon. De plus : votre chien peut être capable de vous dépasser et de vous distancer, mais tous les chiens ne bénéficient pas également de la même quantité d'exercice.

Tenez donc compte de la race de votre chien lorsque vous décidez comment vous entraîner ensemble. Les races à nez court ou bracycéphales, telles que les carlins et les bouledogues, ne peuvent pas faire de longues courses sans perdre le souffle. Les races à pattes courtes comme les teckels ne se portent pas non plus bien lors de longues promenades. Les chiens plus âgés et les animaux ayant des problèmes de santé devront peut-être diviser les promenades plus longues en excursions plus courtes.

Enfin, les chiots ont une énergie illimitée, mais leurs os et leurs articulations en développement peuvent souffrir s’ils s’engagent dans une activité trop intense. Faites attention à la façon dont votre chiot récupère après une séance d'entraînement et ajustez-vous en conséquence.

Utilisez les caresses et l'interaction comme récompense pour un bon comportement. Vous devrez peut-être utiliser des friandises dans le cadre d'un programme d'entraînement, mais dans de nombreuses situations, vos éloges offrent les mêmes avantages que la nourriture, moins les calories qui peuvent prendre du poids.

Lorsque vous planifiez vos promenades ou vos courses, sautez la partie la plus chaude de la journée pour éviter de donner à votre chien un coup de chaleur. L’heure de grande écoute pour les entraînements humains/canins arrive au lever, au coucher du soleil et après la tombée de la nuit, en particulier pendant les mois les plus chauds de l’année. Choisissez une heure que vous pouvez maintenir comme routine cohérente.

Protégez les pieds de votre animal des extrêmes saisonniers. Lorsqu'il fait chaud, laissez votre chien marcher sur l'herbe plutôt que sur le trottoir. Le béton absorbe suffisamment de chaleur pour provoquer des brûlures sur les coussinets sensibles des pattes. En hiver, utilisez des bottes pour chien pour éviter la neige, la glace et le sel de déneigement, ou essuyez soigneusement les pieds de Fido lorsque vous rentrez chez vous et vérifiez s'il y a des blessures ou des ongles endommagés. Si vous salez vos allées et vos allées, choisissez un produit déglaçant jugé sans danger pour les animaux et les enfants.

C'est bien d'intégrer l'exercice à votre routine avec votre chien, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas explorer de nouveaux territoires. Choisissez un nouvel itinéraire à explorer ensemble, marchez dans une direction différente dans une rue familière ou visitez un nouveau parc pour chiens. Essayez également différentes formes d'exercice, notamment des randonnées dans les bois, une baignade dans un lac ou un autre plan d'eau acceptant les chiens, ou même votre tapis roulant d'entraînement les jours de mauvais temps.

Les chiens aiment tellement les routines que si vous faites de l'exercice une habitude constante avec votre animal, vous le trouverez probablement en train d'attendre pour sortir à l'heure habituelle. Avec un partenaire d'entraînement qui offre ce genre d'encouragement, vous serez sur la bonne voie vers plus de plaisir et une meilleure santé ensemble en un rien de temps.