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Necesitamos una idea más profunda de la belleza

Las palabras (las que escuchamos y las que decimos) dan forma a nuestro pensamiento. Cuando eran niños, uno de…

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Por qué afrontar el estrés es mejor que soportarlo

Aquellos que se exceden regularmente se enfrentan a un mayor riesgo de diabetes tipo 2, presión arterial alta, problemas cardíacos...

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Saludos al cerebro... y mantenerlo saludable

¿Te has parado a pensar en lo maravilloso que es tu cerebro? ¡Es Alucinante! Ver…

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¿Quieres vivir más tiempo? Leer libros.

Probablemente conozcas los grandes beneficios de los libros y la lectura. Los escuchaste...

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La depresión es real. Qué decir para convencer a los que dudan.

Incluso en la comunidad médica, la depresión a veces ha sido vista como una “enfermedad de…

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Comprender el papel de un psiquiatra y terapeuta

Para muchos, la vida puede resultar abrumadora, estresante y agotadora. Relaciones con amigos, cónyuges, padres y…

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Salga al aire libre para mejorar su estado de ánimo este invierno

¿Tu estado de ánimo se hunde cuando caen las hojas de otoño? El aumento del mal humor y...

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Cómo seguir recibiendo luz del día durante todo el invierno

Suéteres acogedores, chimeneas crepitantes, acurrucarse con sus seres queridos o un buen libro: hay mucho...

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