Imagínese a una persona que está sufriendo un ataque al corazón. ¿La persona en tu imagen mental es un hombre o una mujer? Las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte entre las mujeres, al igual que entre los hombres. Sin embargo, la televisión y las películas muestran a hombres, en su mayoría, sufriendo síntomas de ataque cardíaco que los envían directamente al hospital o a la morgue.
Por eso la Asociación Estadounidense del Corazón creó este video protagonizada por Elizabeth Banks. Como suele ser el caso, es imposible saber el momento en el que realmente comienza el infarto de su personaje. Ella actúa a través de las primeras señales de advertencia, lo cual también es común. Es un buen recordatorio de que Las mujeres pueden experimentar las señales de advertencia de un ataque cardíaco de manera diferente.
Algunas personas, especialmente las mujeres, experimentan estrechamiento generalizado de las arterias sin ningún bloqueo real. y el llamado ataques cardíacos silenciosos—donde los síntomas se ignoran por completo— siguen indicando una enfermedad cardíaca importante en quienes los padecen. Para cuando se descubran estos síntomas invisibles, podría ser demasiado tarde para los tratamientos no invasivos.
Es por eso que tanto hombres como mujeres deberían considerar los beneficios de un TC cardíaca o exploración cardíaca, que detecta la placa calcificada que puede acumularse en las arterias coronarias. Y las mujeres necesitan comprender sus factores de riesgo de enfermedad cardíaca.
Riesgos universales de enfermedades cardíacas
Tanto mujeres como hombres deben conocer los factores universales que los ponen en mayor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas:
- Tener sobrepeso. Si tu índice de masa corporal (IMC) está fuera del rango saludable, aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, así como diabetes y presión arterial alta.
- Hipertensión. También conocida como hipertensión, hipertensión es la medida de la presión en las arterias. Si es superior a 130/80, tienes hipertensión. Si es superior a 120/80, está elevado. La presión arterial elevada tiende a aumentar a menos que realice cambios en el estilo de vida.
- Colesterol alto. Factores como fumar, la falta de actividad física y una mala alimentación pueden contribuir al colesterol alto. Para saber si tienes el colesterol alto, necesitas un análisis de sangre: un panel de lípidos.
Riesgos de enfermedades cardíacas específicos de las mujeres
Varios otros factores de riesgo son especialmente preocupantes para las mujeres:
- Diabetes. No sólo pone a las mujeres en mayor riesgo de enfermedad cardíaca, también los pone en mayor riesgo de sufrir complicaciones.
- Estrés y Depresión. A número de estudios muestran una conexión entre la depresión en las mujeres y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
- De fumar. No es bueno para ninguno de nosotros, pero mujeres que fuman corren un riesgo aún mayor de sufrir enfermedades cardíacas que los hombres.
- Inactividad. Un estilo de vida inactivo aumenta riesgo de enfermedad cardíaca para las mujeres, siendo los que están inactivos durante más de 11 horas al día los que corren mayor riesgo. Pero cada pequeña actividad ayuda.
- Estrógeno bajo. Los niveles bajos de estrógeno aumentan el riesgo de enfermedad de los vasos sanguíneos pequeños en mujeres.
- Síndrome del corazón roto. A menudo provocada por situaciones estresantes como la muerte de un ser querido, síndrome del corazón roto Es una interrupción temporal del bombeo normal en un área del corazón. La mayoría de las personas se recuperan rápidamente, pero puede ser un indicio de una enfermedad cardíaca futura.
- Quimioterapia o Radioterapia. Algunos medicamentos de quimioterapia y radioterapias pueden aumenta tu riesgo de enfermedades cardíacas.
- Complicaciones del embarazo. La investigación ha mostrado un enlace entre la hipertensión gestacional y la preeclampsia y la presión arterial alta en el futuro.
Qué hacer si estás en riesgo
Si marca la casilla de uno o más de estos factores de riesgo, especialmente si tiene cuarenta años o más, debe considerar cambios en el estilo de vida para reducir su riesgo. Hacer ejercicio regularmente, comer una dieta saludable, y tomar medidas para reduce tu estrés. Si fumas, Comprométete a dejar de fumar.
También debe considerar los beneficios de una exploración cardíaca $49. Puede mostrar cuánta enfermedad cardíaca se puede haber desarrollado ya y ayudarlo a comprender su riesgo de desarrollar más problemas. No espere hasta que sea demasiado tarde.
Fuentes y enlaces externos
Obtenido de:
Elizabeth Banks en "Sólo un pequeño ataque al corazón"
https://www.youtube.com/watch?v=_JI487DlgTA&feature=youtu.be
Obtenido de:
La nueva forma de pensar sobre la enfermedad de las arterias coronarias
https://www.verywellhealth.com/the-new-way-of-thinking-about-coronary-artery-disease-1745905
Obtenido de:
La enfermedad cardíaca es un depredador astuto
https://www.hancockhealth.org/2020/02/heart-disease-is-a-sneaky-predator/
Obtenido de:
¿Por qué algunos ataques cardíacos son silenciosos?
https://www.verywellhealth.com/silent-heart-attacks-1746018
Obtenido de:
Exploración del corazón
https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/heart-scan/about/pac-20384686
Obtenido de:
Calculadora de IMC
mayoclinic.org/diseases-conditions/obesity/in- Depth/bmi-calculator/itt-20084938
Obtenido de:
Depresión y enfermedades cardíacas en las mujeres.
https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/depression-and-heart-disease-in-women
Obtenido de:
La presión arterial alta durante el embarazo se relaciona con el riesgo de enfermedad cardíaca posterior
https://www.reuters.com/article/us-health-pregnancy-hypertension/high-blood-pressure-in-pregnancy-tied-to-heart-disease-risk-afterward-idUSKBN1JS2L8