Dar prioridad al cuidado personal siempre es algo saludable, pero es aún más importante si estás recibiendo tratamiento contra el cáncer. ¡Se podría decir que es tener inteligencia contra el cáncer!
Las personas responden al tratamiento del cáncer de manera diferente; informarse y elaborar estrategias para navegar más fácilmente en su recuperación personal. Concéntrese en estas áreas clave para descubrir qué marcará la diferencia para tú.
Nutrición
Nutrición durante la quimioterapia y la radiación. puede ser duro. La pérdida de apetito, las llagas en la boca y los cambios importantes en el gusto aumentan el riesgo de desnutrición. Es posible que tus comidas favoritas no sepan como esperas así que experimenta con platos que nunca antes hayas probado. Pruebe cambiadores de sabor como jugo de limón o sal marina donde normalmente no los usaría. Cuando aumentan las náuseas o el dolor de boca, se recomiendan alimentos blandos., que incluye crema de trigo, avena, huevos duros y requesón, son más fáciles de comer.
Apoyo
Considere qué podría aligerar su carga diaria: ayuda con el transporte, hacer recados o simplemente ver una cara amiga. Entonces alcanzar. Otros supervivientes pueden ser recursos invaluables. Puedes crear un sitio web de soporte privado aquíy vea el informe del Instituto Nacional del Cáncer lista de proveedores de soporte aquí.
Tú
¿Cómo puedes sentirte tú mismo cuando todo ha cambiado? Busque maneras de levanta tu estado de ánimo, aunque sea por un momento. Siéntate afuera, escucha la música que te encanta, viste tu color favorito o elige un pasatiempo. Algunas personas luchan con los cambios de apariencia y descubren que un poco de atencion a su estilo vale la pena emocionalmente. Otros responden a visitas de perros de terapia. Sea lo que sea que te levante el ánimo, ¿lo haces? Es su recuperación.
El tratamiento del cáncer es duro para el cuerpo y el bienestar emocional de los pacientes. Estos consejos, centrados en alentarlo a rodearse de amigos, familiares y las cosas que ama mientras navega por la quimioterapia y la radiación, podrían incluso ayudarlo a crear buenos recuerdos con las personas que lo ayudan a superarlo. Y si necesita apoyo o tiene preguntas sobre la atención del cáncer, contáctenos en el Centro Oncológico Sue Ann Wortman al 317-325-2273.
Fuentes y enlaces externos
Obtenido de:
Acerca de la Alianza de Perros de Terapia
https://www.therapydogs.com/alliance-therapy-dogs/
Obtenido de:
Cómo seguir viéndose y sintiéndose como usted mismo durante la quimioterapia
https://www.oprahmag.com/life/health/a28972142/chemotherapy-beauty-routine/
Obtenido de:
Utilizar pasatiempos para afrontar el cáncer
https://www.curetoday.com/view/using-hobbies-to-cope-with-cancer
Obtenido de:
Instituto Nacional del Cáncer
https://supportorgs.cancer.gov/home.aspx?lang=1
Obtenido de:
Transformar la experiencia del cáncer a través de la comunidad y la conexión
https://www.cancersupportcommunity.org/mylifeline
Obtenido de:
Lista de verificación de quimioterapia: consejos para superar el tratamiento
https://www.roswellpark.org/cancertalk/201506/chemo-checklist-tips-get-through-treatment
Obtenido de:
Después de un diagnóstico de cáncer, siete consejos para que pedir ayuda sea más fácil
https://nancyspoint.com/after-a-cancer-diagnosis-seven-tips-to-make-asking-for-help-easier/
Obtenido de:
Dieta para los efectos secundarios del tratamiento del cáncer
https://www.ucsfhealth.org/education/diet-for-cancer-treatment-side-effects
Obtenido de:
Del zumo de limón a los tenedores de plástico: trucos rápidos para afrontar los efectos secundarios del tratamiento contra el cáncer
https://www.fredhutch.org/en/news/center-news/2015/07/tricks-to-deal-with-cancer-treatment-side-effects.html
Obtenido de:
La nutrición en la atención del cáncer (PDQ®)–Versión para pacientes
https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/nutrition-pdq
Obtenido de:
Las enfermeras guías guían a los pacientes a lo largo del viaje contra el cáncer
https://www.hancockhealth.org/2019/06/nurse-navigators-guide-patients-through-cancer-journey/