Cancersmarts: セルフケアで心と身体のがん治療が楽になります

セルフケアを優先することは常に健康的なことですが、がん治療を受けている場合はさらに重要です。それはガンスマートを持っていると言うことができます!

がん治療に対する反応は人によって異なります。 情報を得る そして、個人的な回復をより簡単に進めるための戦略を立てましょう。これらの重要な領域に焦点を当てて、何が変化をもたらすかを見つけてください。 あなた.

化学療法および放射線治療中の栄養 厳しいかもしれない。食欲不振、口内炎、味覚の大きな変化などはすべて、栄養失調のリスクを高めます。あなたの好きな食べ物は味がしないかもしれません あなたが期待しているように これまでに食べたことのない料理を試してみてください。普段は使用しないレモン汁や海塩などのフレーバーチェンジャーを試してみてください。吐き気や口の痛みが悪化したときは、味気のない食べ物を食べる、小麦クリーム、オートミール、ゆで卵、カッテージチーズなど、 食べやすくなります。

日々の負担を軽減できるものは何か考えてみましょう。移動の手伝いをしたり、用事を済ませたり、単に優しい顔に会ったりすることなどです。それから 手を差し伸べる. 他の生存者 貴重なリソースになる可能性があります。作成できます 専用サポートサイトはこちら、国立がん研究所の サポートプロバイダーのリストはこちら.

すべてが変わってしまったとき、どうすれば自分らしくいられるでしょうか? ～する方法を探す 気分を高揚させる、一瞬でも。外に座って、好きな音楽を聴いたり、好きな色の服を着たり、 趣味を選ぶ。外見の変化に悩んでいる人もいますが、 ちょっとした注意 彼らのスタイルは感情的に報われます。他の人はからの訪問に応答します セラピー犬。気分を高揚させるものが何であれ、そうします。その あなたの 回復。

がん治療は患者の身体と精神的な健康に大きな負担を与えます。これらのヒントは、化学療法や放射線療法を乗り越える際に、友人、家族、好きなものに囲まれるよう促すことに焦点を当てており、治療を手伝ってくれた人々と良い思い出を作るのにも役立つかもしれません。サポートが必要な場合、またはがん治療についてご質問がある場合は、Sue Ann Wortman Cancer Center（電話：317-325-2273）までお問い合わせください。