Manténgase cuerdo durante las vacaciones (con o sin familia)

“Cada familia infeliz lo es a su manera”, escribió el gran novelista León Tolstoi, tal vez mientras posponía la redacción de su carta anual sobre las fiestas. La mayoría de nosotros hemos tenido tristeza navideña en un momento u otro: soñamos con algo de un libro de cuentos y, en su lugar, terminamos con la versión de National Lampoon. Por más placeres que puedan contener unas vacaciones, también puede haber tantas posibilidades de decepción.

A medida que se acerca la temporada navideña, respire. No importa cuántas veces se hayan repetido estos viejos patrones navideños, siempre existe la posibilidad de formar otros nuevos y mejores. Tómese un momento para observar los obstáculos navideños que pueden surgir en su camino y haga nuevos planes si las viejas tradiciones ya no le funcionan.

Aquí hay cuatro excelentes consejos para comenzar:

Durante las vacaciones, entre las vistas, los sonidos y los olores de la temporada, la soledad puede sentirse amplificada. Si durante las fiestas te sientes más solo, haz planes que te reúnan con personas, cualquier persona. Únase a un club de lectura o a un coro. Preséntese en una noche de trivia o en una cena con chile. Sea voluntario en una escuela, centro comunitario o aldea de jubilados. Date permiso para estar rodeado de gente, ya sea que los conozcas o no-¿y quien sabe? Pronto podrás hacerlo.

Algunas personas no aman nada más que la unión. Para otros, es una especie de tormento. Esto puede ser cierto incluso dentro de las familias. Si eres algo introvertidoy estás haciendo una visita de vacaciones, planifica encontrar tiempo y espacio para ti mismo. Esto puede significar tomar su propio transporte o conseguir su propio alojamiento. O podría ser tan simple como llevar un libro para leer o salir a caminar. Si su grupo se opone a tomarse un tiempo a solas, sea creativo: puede ofrecerse a llevar al perro a pasear, ir a la tienda a comprar alimentos o arreglar ese grifo que gotea en el baño de visitas. O simplemente escabullirse para tomar una siesta.

Elija qué obligaciones de vacaciones mantendrá y cuáles rechazará. Las fiestas tienen muchas tradiciones a su alrededor; las familias aún más. A veces la gente hace planes sin preguntar. Si hay algo que no le gusta de la forma en que suelen ser las cosas, proponga otra opción (preferiblemente avisando con suficiente antelación) o retírese por completo. Si le resulta difícil decir que no (o si tiene alguien en su vida que tiene problemas para aceptar un no como respuesta), haga sus propios planes antes de que otra persona los haga por usted. Y anótelos en el calendario ahora. Es más fácil decir: "Lo siento, estoy ocupado" si realmente tienes tus planes planificados con anticipación.

Con largas listas de preparativos que hacer, decoraciones que planificar y regalos que comprar, las vacaciones pueden empezar a parecer más una tarea que una alegría. Si bien debes sentirte libre de disfrutar de todas las distracciones que las vacaciones pueden ofrecer, no temas cambiar de marcha si sientes que se está volviendo demasiado. Y nuevamente, no permita que las tradiciones lo pongan en aprietos si ya no le sirven.

Que este sea el año en el que te saltes las tarjetas navideñas. O dar a una causa usted sabe que le importa a su ser querido, en lugar de comprarle un regalo que tal vez ni siquiera quiera. También puedes hacer más felices las vacaciones de un extraño.