Liebe. Diese Jahreszeit, wenn Valentinstagskarten in den Regalen der Geschäfte stapeln, sehen wir die Kommerzialisierung dieses einfachen, aber bedeutungsvollen Wortes. Aber was bleibt übrig, wenn all der rosa Glitzer und die Bonbonherzen wegfallen? Liebe ist nicht nur die Inspiration für Jahrtausende von Dichtern und Künstlern, sondern wie sich herausstellt, ist der Schlüssel zu Ihrem Herzen auch der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben.
Liebe hat einen positiven Einfluss auf jede Dimension der menschlichen Gesundheit. Von Anfang an sind wir darauf eingestellt, liebevolle Beziehungen zu suchen. Ganz gleich, ob es sich dabei um Freunde, Familie oder einen Liebhaber handelt, es besteht alles aus dem gleichen wirksamen Stoff, der uns helfen kann, ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen. Sie müssen vielleicht nicht unbedingt von den Vorteilen der Liebe überzeugt sein, aber wir haben trotzdem eine Liste zusammengestellt. Lassen Sie es als Erinnerung dienen, noch mehr von diesem guten Zeug in unserer Community zu verbreiten.
- Liebe kann dazu führen, dass Sie sich weniger empfindlich gegenüber Schmerz oder Bedrohung fühlen. Mit anderen Worten: Liebe gibt uns ein Gefühl der Sicherheit. In einer großen, oft gemeinen Welt können sich unsere kleinen, menschlichen Körper verletzlich fühlen, aber durch die Kraft der Liebe fühlen wir uns nicht ganz so allein.
- Liebe fördert eine gesunde emotionale Entwicklung und Bindungen. Als Babys suchen wir alle nach Liebe von unseren Bezugspersonen. Wenn Eltern mit einem Kind sprechen, es sanft berühren oder in den Schlaf wiegen, vermitteln sie ihrem Nachwuchs Gefühle der Liebe. Ein Kind, das sich bedingungslos geliebt fühlt, baut später im Leben mit größerer Wahrscheinlichkeit gesunde Bindungen auf und kann eine gesündere emotionale Entwicklung haben.
- Liebe stärkt das Immunsystem. Das Leben während einer Pandemie erfordert ein gesundes Immunsystem. Warum also nicht versuchen, Ihnen gerne weiterzuhelfen? Die Aufrechterhaltung enger und liebevoller Beziehungen während der aktuellen globalen Krise kann dazu beitragen, Gefühle der Einsamkeit und Isolation zu lindern, die zu einer Verschlechterung der Immunfunktion führen können. Achten Sie darauf, bei älteren Verwandten vorbeizuschauen, die besonders dazu neigen, sich einsam zu fühlen.
- Liebe lässt uns offener für die Welt um uns herum fühlen. Weil wir uns in unseren engen und liebevollen Beziehungen sicher fühlen, ist es wahrscheinlicher, dass wir uns sicher fühlen, wenn wir der Welt unser wahres Selbst zeigen.
- Romantische Liebe ist eine Quelle der Leidenschaft. Drinnen sein Eine intime Beziehung zu einer anderen Person kann beängstigend sein, spannend und wunderschön. Unsere Offenheit und Verletzlichkeit in diesen Beziehungen dienen auch als Anlass dafür, dass Leidenschaft an die Oberfläche kommt. Leidenschaft muss nicht nur sexuelle Chemie bedeuten. Etwas gemeinsam als Paar zu erleben, weckt den Sinn für Abenteuer und Leben, und das ist auch Leidenschaft.
- Liebe senkt Stresshormone. Wenn man einen anderen liebt und dafür geliebt wird, werden Hormone wie Oxytocin, Dopamin und Serotonin freigesetzt, die alle Stress reduzieren und ein glückliches, ruhiges Gefühl im Körper hervorrufen.
- Liebe hilft uns, uns verstanden zu fühlen. Alle Menschen wollen gesehen und verstanden werden. Wenn das nicht der Fall ist, verfallen wir oft in Einsamkeit oder Depression. Die Liebe und Unterstützung von Freunden, der Familie oder einer starken romantischen Beziehung kann diese Gefühle lindern.
- Liebe ist eine Quelle des Wachstums und der Selbstfindung. Nicht jede Liebe ist einfach. Manche Liebe fordert uns auf eine Weise heraus, die wir uns nie hätten vorstellen können, und verlangt von uns, zu neuen Höhen zu wachsen. Wenn wir uns diesen Herausforderungen konsequent stellen, fangen wir an, die beste Version von uns selbst zu werden.
- Liebe reduziert Ängste. Abgesehen davon, dass sie Stress reduzieren, beruhigen die Hormone, die beim Geben und Empfangen von Liebe entstehen, Ängste im Gehirn und im Körper. Dies ist besonders wirksam, wenn körperliche Berührung im Spiel ist. Wir alle wissen das instinktiv, weshalb die Quarantäne- und Umarmungsverbotspolitik für so viele schwierig war.
- Liebe lässt uns länger leben. Studien haben gezeigt, dass verheiratete Paare eine längere Lebenserwartung haben als Singles. Dies kann auch für die Beziehungen gelten, die uns im Alter tragen, wie zum Beispiel enge Freundschaften oder die Familie. Tatsächlich sind enge und sinnvolle Beziehungen einer der wichtigsten Faktoren für gesundes Altern, um der Einsamkeit entgegenzuwirken.
Liebe ist nicht nur deshalb wichtig, weil sie so viel von dem ausstrahlt, was wir in den Medien sehen, sondern auch, weil sie wirkungsvolle körperliche und emotionale Vorteile mit sich bringt, die uns ein Leben lang glücklich und gesund halten. Menschen sind auf Bindung ausgerichtet und aus liebevollen Beziehungen ziehen wir den größten Nutzen. Wir wissen, dass der COVID-19-Ausbruch schwierig war, da wir mehr denn je von denen isoliert sind, die wir lieben. Aber seien Sie mutig und wissen Sie, dass diese Zeit enden wird und wir wieder vereint sein werden. Wir können es kaum erwarten, die ganze Liebe aufblühen zu sehen!