在一年中最長的一天裡享受陽光的樂趣

6 月 21 日。一開始這可能只是平常的一天，但您知道這實際上是一年中有記錄的日照時間最長的一天嗎？這意味著充足的戶外時間、陽光下的樂趣以及適合全家人的精彩活動日。但這也意味著紫外線帶來的額外危險——也就是說，如果您沒有適當保護自己的話。幸運的是， 保護自己免受陽光照射 是很容易的。主要是為了保護自己免受紫外線輻射——來自太陽的紫外線會損害皮膚。如果你認為 你不需要防曬霜 如果您想在戶外度過一天，即使是陰天，那麼我們有一些事情要告訴您。

據美國疾病管制與預防中心 (CDC) 稱， 大多數皮膚癌 是由於過度暴露在陽光下造成的。幸運的是，這也意味著只要保護自己免受紫外線照射，皮膚癌幾乎是完全可以預防的。 

漢考克健康中心 (Hancock Health) 的腫瘤內科醫生和血液學家 Stephen Schultz 博士警告說，皮膚癌比人們想像的要常見得多。 

「我們每天都會看到患有黑色素瘤皮膚癌的患者，」舒爾茨博士說。 「其中許多患者透過手術治癒了。其他人需要癌症中心提供的免疫治療。非黑色素瘤皮膚癌是由初級保健醫生和皮膚科醫生在早期階段診斷和治療的。” 

然而，好消息是皮膚癌通常很容易識別，甚至 更容易預防。尋找皮膚上新斑點的形成或現有斑點的變化，包括顏色、大小、結痂或出血的變化。所有這些都可能是皮膚癌的指標。 

「盡量減少過度暴露於太陽和曬黑床的紫外線下，」舒爾茨博士說。 “使用防曬霜來保護皮膚並防止曬傷起泡非常重要。” 

其他保護皮膚的方法可以很簡單，例如花更多時間在陰涼處或使用帽子和太陽眼鏡等防護服。 

如果您懷疑自己可能患有皮膚癌，我們 Hancock Health 的專家隨時為您服務。我們的 蘇安沃特曼癌症中心 可以幫助您度過難關，而我們的 敬業的外科醫生 會去除癌變的皮膚。 

雖然夏天在戶外度過很有趣，但在增加接觸陽光的同時，請確保保持良好的皮膚安全。