心理健康

適合通勤的最佳播客和有聲讀物

2022 年 7 月 8 日

那麼,新冠疫情讓您在家工作,但現在情況發生了變化,您又回到了日常通勤的苦差事嗎?不用擔心,播客和有聲書將在您旅途中陪伴您並激勵您。聆聽產業已經變得如此龐大,每個人都能找到適合自己的東西。無論您是想激勵自己成為下一個史蒂夫·喬布斯,還是想找到一種更輕鬆的生活方式,請查看我們的熱門播客和有聲讀物列表,以幫助您在開車時實現目標!

接地氣

想要一整天都感到更放鬆和專注嗎?從一些鼓舞人心的對話開始你的早晨通勤。歐普拉的 超級靈魂週日 播客是一個很好的起點,其中有許多對當前思想領袖、暢銷書作家甚至精神先驅的精彩客座採訪。 幸福的科學 是另一部偉大的作品,由柏克萊偉大科學中心主任、獲獎教授達徹凱爾特納 (Dacher Keltner) 主演。他是幸福最前沿的研究者,所以如果你想尋找靈感來幫助你提升情緒並為你的生活注入更多意義,這裡就是你的地方。而且,如果您還沒有加入 Pod Squad,請查看 Glennon Doyle 的 我們可以做困難的事情, 誠實而真實地審視生活在這個人類世界的痛苦、悲傷、歡樂和美麗。 

如果你喜歡有聲讀物,Brené Brown 的 心靈地圖集 是對人類情感世界的深入觀察。 不受束縛的靈魂 麥可辛格(Michael Singer)的這本書經典地探討了人類的意義,過著這種非常無常的生活。靈感可以來自很多地方,包括美麗的故事敘述——如果你想要一些帶你進入另一個世界的東西,請嘗試 煉金術士 作者:保羅·科埃略 或 渴望之書 作者:蘇·蒙克·基德。

當孩子跟著一起的時候

想要在您開車遊覽城鎮時讓您和您的孩子都開心的東西嗎?美國國家公共廣播電台 哇在世界上 播客以有趣的方式探討了許多有趣的科學主題,例如猩猩的行為、千足蟲、機器人和黏液。別擔心,它也會讓你開懷大笑。對於年齡較大的孩子來說, 你錯了由莎拉·馬歇爾 (Sarah Marshall) 主持,這是一種有趣而獨特的方式,可以了解公眾想像中被誤傳的歷史或科學事件。了解電子郵件如何佔領世界、鐵處女體內的感覺以及葉卡捷琳娜大帝是誰 真的 曾是。

提高你的智商

如果您想喚醒內心的聰明才智,播客和有聲讀物是收集您熱衷的主題訊息的好方法。僅僅因為您開車去上班,並不意味著您需要聽一些與您的研究領域相關的內容。相反,讓你的嗜好和副業大放異彩。你真的喜歡學習鳥類嗎?查看 鳥類科學 與伊凡·菲利普森。女性的歷史又是怎麼樣的呢?這 她叫什麼名字 女性歷史播客將帶您了解改變我們世界的歷史女性的故事。在通勤路上花點時間來提高你的智商會讓你與朋友談論有趣的事情,並幫助你記住我們的世界到底是多麼巨大和令人興奮。

成人幽默

希望獲得一些生活靈感並開懷大笑?好消息是,有很多好方法可以讓你在上班的路上盡情發揮你的幽默感。勵志演說家珍辛塞羅 (JenSincero) 推出了許多非常熱門的有聲書 讓你思考你的生活在做什麼。聽 你是個壞蛋:如何停止懷疑自己的偉大並開始過上美好的生活 或她的最新書, 壞習慣:培養讓它們堅持下去所需的意識、界限和每日昇級。 如果你喜歡幽默和虛構的故事,那麼你必須聽 多麼新鮮的地獄 透過露西·瓦恩或 一個四十多歲的人的自白 作者:亞歷珊卓‧波特。薩曼莎·厄比(Samantha Irby)是另一位偉大的作家,她有著坦率的故事講述和搞笑的回憶錄。您可能需要靠邊停車才能開懷大笑!

在早上通勤時聽一些有趣的東西可以幫助您獲得靈感並讓您的一天感覺良好。無論您喜歡笑、提高智商還是幫助自己融入當下,總有一些東西可以滿足您的耳朵。