給你的房子通風

喬丹·斯帕克斯說得最好: 沒有空氣怎麼呼吸？你家裡的空氣甚至可能比外面的空氣污染更嚴重。當您吸入家中的空氣時，就會被“使用”，並且氧氣供應量較低，從而耗盡我們的身體。為家中通風，進行春季清潔並提振心情。

讓空氣進入

每週大約3次，打開前後門至少十分鐘。產生這種氣流將使陽光進入，從而殺死細菌和蟎蟲。對於公寓住戶來說，打開公寓兩側的窗戶也能達到相同的效果。新鮮空氣可以讓你的地方聞起來更好，並且可以打開悶熱的房間。

使用純天然產品清潔

VOC（揮發性有機化合物）就像聽起來一樣可怕。揮發性有機化合物在空氣中釋放蒸氣，被認為是致癌物質，加重氣喘、刺激眼睛並引起頭痛。哎呀！不幸的是，大多數清潔產品中都含有它們。改用純天然品牌，讓有毒物質遠離空氣。如果您正在努力尋找有效的品牌，請查看此 搜尋引擎 看看你的清潔劑裡面到底有什麼。

投資空氣清淨機

按一下按鈕，空氣清淨機就會開始運作，淨化家中的空氣。黴菌、過敏原、病毒和煙味都可以過濾掉。為什麼不買一個呢？開始購物 福布斯榜單 他們的最愛。

變綠

有園藝天賦嗎？讓你的房子充滿植物！植物可以排出房子裡的灰塵和細菌並排出氧氣。在臥室裡養一盆盆栽植物可以幫助你在睡覺時更好地呼吸。為了 最好的天然空氣清淨機 試試蛇草、蘆薈和英國常春藤。

停止吸煙

如果有人在您家中吸煙，是時候停止吸煙了。 吸煙不僅有害健康 但二手菸仍含有致癌物質，並且在香菸熄滅後很長一段時間內仍殘留在您的家中。為了家人的健康，戒掉這個習慣。

洗狗

每晚與寵物依偎在一起對您健康的危害可能比您想像的更大。當動物外出並帶著髒爪子返回室內時，它們可能會將黴菌傳播到它們的床上，或者如果它們與您一起睡覺，則您的床上也可能會傳播黴菌。定期清洗寵物的床和您自己的床單以殺死細菌。

春季大掃除不要因除塵而停止；讓家中空氣流通，消除冬季累積的討厭細菌。如果您仍然感到春季大掃除的癢感，請查看如何清潔您的臥室，打造更健康的臥室 這裡.