我們家裡的雜亂常常讓人感覺不只是難看的混亂或絆倒的危險。它看起來像是混亂的化身：我們所處的物質形式的混亂和無序。擺脫不需要和不需要的東西——換句話說，整理——可以揭示我們生活中的空間和秩序。這不僅可以緩解壓力，而且對我們有益 身心健康 以及。
為了讓它盡可能簡單無痛， 整理專家 建議對該過程採取有組織的方法。他們建議使用四個盒子（字面意思或像徵）來評估您要清理的空間中的每個物體：保留、丟棄、捐贈或重新安置。了解您的選擇範圍有助於您更輕鬆、更快速地做出整理決策。
為了有效地整理雜物而不在過程中失去理智，請牢記以下提示：
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不要超出你的頭腦。
即使雜亂真的讓你難以承受，你也只能做你能做的事。誠實地說明您要整理的房屋、房間或區域的範圍，以及您需要花費多少時間和精力來完成這項工作。如果太多，請將其進一步分解為更小的部分。
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留出合適的時間。
在有人來之前整理一下雜物可能是一個很大的動力，但它也會帶來巨大的壓力。如果這對你不起作用，請在你方便的時候留出一段你覺得舒服的時間。對某些人來說，投入一天的時間可能會令人滿意。對其他人來說，一次一小時可能是最多的。不要自欺欺人。
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讓每個人都參與其中。
整理工作的一大拖累？決定如何處理別人的事情。最簡單的解決方案：不要。讓家裡的每個人都工作，讓他們決定自己事物的命運。
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完成每個階段。
無論您的任務有多大，也無論您如何分解它，請確保一旦開始就完成每個部分。這意味著將垃圾丟到垃圾桶，並向捐款接受者捐款。為將來的垃圾或捐贈而堆疊的垃圾往往會成為另一種形式的混亂。
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不要分心。
你的工作就是整理。不要重新裝飾或回憶，甚至重組（儘管一旦你整理，你最終的重組會更容易）。留在路上。
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制定維護計劃。
一旦你清理了一個區域，工作就不會結束。它只會變得更容易。混亂發生的首要原因是我們並不總是花時間處理我們的東西。當物品和決定進入你的生活和家庭時，制定一個計劃，甚至做出承諾來處理它們。並注意那些可能累積的小延遲行為（將郵件放在廚房櫃檯或咖啡桌上是一件大事）。
一旦你解決了物理上的混亂問題，你可能需要考慮將其中一些相同的技術應用到你的 精神和情緒混亂， 也。您會驚訝地發現同樣的因素也同樣適用！
