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October 24, 2017
起きる！座り癖を直す25の方法
How do you combat your sitting habit? Some ideas to get you started…
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October 16, 2017
健康を維持するには腰をケアしましょう
How to care for your most valuable piece of workout equipment: your lower back.
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October 08, 2017
この冬は外に出て気分を高めましょう
Do the shorter days and colder temperatures get you down? Make a plan to get outdoors this season and beat the winter blues.
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