口腔衛生と全体的な健康: この関係は、あなたが思っている以上に大きく影響している可能性があります。 研究によると マイクロバイオームと健康の間には大きな関係があります。
マイクロバイオームとは、私たちの体のさまざまな部分に一緒に生息する細菌、真菌、原生動物の集団です。最大のグループは腸内にありますが、サイズと重要性の点で 2 番目に口の中のグループです。
あなたが口をどのようにケアするかは、微生物にとって重要です。歯磨きとフロスの頻度、何を食べるか、喫煙するかどうかは、それらのバランスに影響します。良いものが少なすぎると悪いものが過剰に増殖し、機能不全や感染症を引き起こす可能性があります。虫歯や歯肉炎は話の一部にすぎません。口腔衛生不良と肺炎、心臓感染症との関連性 (心内膜炎)、 そして 腎臓がん、膵臓がん、血液がん 目を見張るものがあります。
やめて
あなたの 微生物はタバコを嫌います あらゆる形で。喫煙者はほぼすべての健康上の問題のリスクが高くなります。 特に 歯周病と口腔がん。 辞めて良くなろう.
赤い旗
いくつかの 自己免疫疾患 全身状態には、歯の病変や唾液腺の問題などの指標があります。歯科医は鋭い器具を歯に向けながら質問するかもしれませんが、歯科医はこれらの兆候を見つける訓練を受けています。
双方向に進む
糖尿病は口腔衛生と完全に共依存します。糖尿病患者は歯周炎などの感染症にかかりやすくなります。の 体の反応 感染症と闘うために血糖値が上昇することが多く、制御が難しくなります。
息を吐く
それは本当です。口臭は厄介なものです。歯と歯茎をより美しく見せるために、お口のケアをしましょう。 呼吸が良くなる。それはあなたの自尊心と自信にとって大きな後押しになります。
あなたは何をするべきか知っています:
- タバコをやめる
- 少なくとも1日に2回はブラシをかけてください
- フロス
- 半年ごとに歯科医の診察を受け、変化があれば伝えてください
- うがい薬を使って試してみてください 舌スクレーパー
口腔衛生に積極的に取り組み、健康を維持する可能性を高めましょう。そして、ハッシュタグ #HancockHealthChallenge を付けて、あなたの美しい笑顔をソーシャル メディアで私たちと共有してください!
ソースと外部リンク
舌をこすることは実際に効果がありますか、そして私はそれをすべきでしょうか?
https://health.clevelandclinic.org/does-tongue-scraping-actually-work-and-should-i-be-doing-it/口臭とあなたの仕事
https://beathalitosis.com/bad-breath/bad-breath-job/喫煙をやめる
https://www.lung.org/quit-smoking喫煙と口腔、気道、腸、および一部の全身疾患におけるマイクロバイオーム
https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-019-1971-7歯周病およびその他の全身性疾患
https://www.perio.org/consumer/other-systemic-diseases成人先天性心疾患患者における口腔健康の重要性
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6837931/口腔マイクロバイオーム: 基礎を明らかにする
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6503789/