私たちがクスクスと笑うティーンエイジャーの集団だったときのことを思い出してください。何かが非常に面白い、とんでもない、恐ろしいと考えて、「ズボンにおしっこをしそうになった！」と叫んでいました。
さて、私たちは大人になったので、ほとんどの人はその「ほぼ」を取り除くことができます。全米失禁協会によると、18 歳以上の女性の 4 人に 1 人が、無意識のうちに尿が漏れてしまうというエピソードを経験しています。 2015年の調査では、42～64歳の女性の68パーセントが少なくとも月に1回この問題を経験していることが明らかになりました。
なぜ？私たちの多くは更年期障害のせいだと考えていますが、なぜそうではないのでしょうか?全てを更年期障害のせいにしてしまう！実際、閉経期に起こるホルモン産生の減少は、膀胱と尿道の健康な内壁に悪影響を及ぼします。出産や妊娠（その罪悪感を最大限に高めるために母の日があるのはそのためです…）、肥満、年齢、運動不足も同様です。その他の症状としては、骨盤臓器脱や神経学的問題などがあります。
幸いなことに、あなたは一人ではなく、その理由はたくさんあります。そしてさらに良いニュースは、「スプリンター」というあだ名（トイレにすぐに行けるというスーパーパワーを反映したもの）だけで生きていく必要はないということです。医師は、腹圧性失禁（笑ったり、くしゃみした後におしっこがしてしまうこと）か切迫性尿失禁（常に「遅すぎる」と思われる突然の尿意）があるかどうかを判断するのに役立つ健康診断から始めて、最も適切な失禁を判断します。効果的な治療法。
尿失禁は病気ではなく、別の症状であることを覚えておくことが重要です。医療専門家は、最初に、就寝時間近くの液体の制限、カフェイン、炭酸飲料、またはアルコールの制限など、行動およびライフスタイルの変更を推奨する場合があります。運動をして体重を減らしたり、禁煙したりすることを勧めることもあります。膀胱日記（膀胱様、今日はとてもいたずらでしたね…）や骨盤底筋運動（別名ケーゲル体操）を活用した膀胱トレーニングを提案する人もいます。追加の治療には、過活動膀胱の薬（誰もがコマーシャルを見たことがあるでしょう）、医療機器のインプラント、そして最後の手段としての手術が含まれる場合があります。
しかし、これは「博士」の領域ではありません。 Google」と自己治療。医療専門家の統計を取得しましょう。