試合当日の健康的なスナックで追加ポイントを獲得しましょう

キュウリスライダー 

マヨネーズやその他の特別なソースを詰めたサンドイッチやスライダーを作る代わりに、このフィンガーフードの定番の軽いバージョンを選んでみてください。マヨネーズにはクリームチーズを加え（特に注意したい場合は低脂肪のものを）、新鮮でシャキシャキしたキュウリの代わりに加工肉を袋に入れます。 

You’ll need: 

• パーティー風パン1斤 
• 通常のクリームチーズを1パッケージ（お好みで低脂肪）。
• イタリアンドライシーズニング 1パック 
• キュウリ 1～2本（スライス）
• ディルシーズニング 

方向：

• クリームチーズとイタリアンシーズニングを混ぜてパンに塗り、スライスしたキュウリを乗せ、ディルを散らします。 

You’re done already! And you’ve got a much healthier sammie to share with friends and family. 

ミニペッパーナチョス 

みんな大好きナチョス。とろけるチーズ、冷たいサワークリーム、カリカリのチップス、さまざまなスパイシーなトッピングはとてもおいしいですが、かなり不健康でもあります。チップスには適度な量のナトリウムと無駄な炭水化物が含まれているため、通常のトルティーヤチップスにトッピングを詰める代わりに、ミニペッパーを使用してください。ビタミンCが豊富で、健康的なベースとなり、甘い風味を加え、すくって食べるサルサを提供します。見る？そもそも、誰が本物のチップを必要とするでしょうか？

方向：

• ミニピーマンを1～2袋使います。ピーマンは半分に切り、種を取り除きます。
• 大きなベーキングパンにオリーブオイルまたはベーキングスプレーを振りかけます。
• お好みのトッピング（コーン、ネギ、黒豆、シュレッドチーズ）を加えてください。
• チーズが溶けるまで焼きます。

ベジタルト 

ピザは、私たちのほとんどがいつでも、どこでも、誰とでも食べることができる食べ物の 1 つです。パーティーに持っていくのは簡単ですが、カロリーと脂肪を大量に摂取する確実な方法でもあります。簡単な野菜タルトを使って、このチーズ風味の古典を軽くアレンジしてみてください。 

方向：

• パイ生地を 1 つ用意します (好きな形に伸ばします。サッカーボールかどうかは誰も判断しません)。 
• ペストリーを400Fで15〜20分間、または端がきつね色になるまで焼きます。冷まします。
• クリームチーズまたはプレーンギリシャヨーグルトをお好みの乾燥シーズニングフレーバー（イタリアン、ランチ、フレンチオニオン）と混ぜます。冷めたパイ生地に広げます。
• お好みの野菜をすべてトッピングしてください。 

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ギリシャレイヤーディップ 

タコスディップは試合の日のパーティーに最適です。作るのは簡単で、味は素晴らしく、みんなのお気に入りのトッピングを混ぜ合わせて、クリーミーで風味豊かな、そして（残念なことに）重い料理を作ります。この季節は、サワークリーム、シュレッドチーズ、リフライドビーンズを変えて、よりヘルシーでフレッシュなレイヤーディップをお楽しみください。 

You’ll need:

• 大きなサービングトレイ 1 個
• フムス 2〜3カップ（お好みのフレーバー） 
• プレーンギリシャヨーグルト 2〜3カップ 
• 角切りトマト 1～2カップ 
• さいの目に切ったキュウリ 1〜2カップ 
• カラマタオリーブの角切り、種抜き 1/2カップ
• 刻んだロメインチーズ 1/2 カップ 
• フェタチーズ 1/2カップ 

方向：

• フムスをトレイに広げ、ヨーグルトを乗せ、他のトッピングをすべて加え、チップスの代わりに三角ピタを添えます。 

バッファローランチカップ 

食べ物がバッファローソースで巻かれていなければ、フットボールの季節ではありません。しかし、大皿に手羽先の揚げ物やささみの揚げ物がいっぱいあると、試合が終わったときに気分が良くなるわけではありません。フライヤーを使わずに、これらの一口サイズのバッファロースナックをお召し上がりください。 

You’ll need: 

• マフィンパン 
• ワンタンの皮のパッケージ 
• ランチドレッシング 
• フランクのホットソース 
• 鶏肉（1.5ポンド、調理済み、細切りまたはみじん切り） 
• チャイブまたはセロリのみじん切り 

方向：

• 調理した鶏肉、フランクホットソース1カップ、ランチドレッシング1/3カップ、ソフトクリームチーズ4オンスを混ぜ合わせます。 
• マフィン型に食用油をスプレーし、ワンタンを各カップに置き、鶏肉の混合物をそれぞれに加えます。
• 400Fで18〜22分間焼きます。冷めたらチャイブやセロリを上に置きます。