Centre de bien-être Hancock – Nouvelle Palestine
4055 Roy Wilson Way, New Palestine, IN 46163
(317) 866-7400Heures
Du lundi au vendredi : de 5h30 à 21h
Samedi : 7h à 17h
Dimanche : 8h à 17h
À propos de cet emplacement
Les centres de bien-être Hancock sont des installations ultramodernes et sont les seuls centres de remise en forme médicaux certifiés de la région. Les centres de bien-être Hancock sont des ressources complètes qui comprennent des cabinets de médecins, des services de garde d'enfants sur place, des programmes de conditionnement physique cliniques, des programmes de nutrition, de la physiothérapie, des gymnases et bien plus encore.
Idéalement situés à McCordsville, Greenfield et New Palestine, les centres de bien-être Hancock sont conçus pour améliorer le bien-être de notre communauté. Ce n'est qu'une autre façon par laquelle nous rendons la santé possible dans le centre-est de l'Indiana. Consultez nos options d’adhésion ci-dessous.
Amenities, equipment, and offered classes vary by Wellness Center location. Here’s an overview of the New Palestine facility’s amenities:
- Surveillance médicale par un personnel diplômé
- Programmes de conditionnement physique clinique
- Technogym : un logiciel de force, souplesse, cardio fitness
- Poids libres et entraînement personnel
- Entraînement en circuit
- Salles d'aérobie
- Cours de fitness en groupe
- Cours esprit/corps/esprit
- CrossFit et Pilates
- Massage thérapeutique
- Cours de conditionnement physique pour seniors
- Piscine pour la nage en longueur, piscine thérapeutique, bain à remous, cours de natation
- Terrain de basket couvert
- Piste de course et de marche intérieure
- Sauna et Hammam
- Cours d'éducation à la santé, y compris les programmes de soins du diabète et de nutrition
- Évaluations individuelles du bien-être
- Boxe stable comme le roc
- Programmes d'abandon du tabac
- Physiothérapie et ergothérapie
- Les vestiaires
- Application d'entraînement MyWellness
- Services de garde d'enfants sur place
- HealthHut Café
- Salles de réunion et location d'installations
- Movement Lab in partnership with DARI and Move Better-Move More®
Itinéraire et stationnement
Le centre de bien-être New Palestine est situé au 4055 S. Roy Wilson Way en Nouvelle Palestine. Un parking est disponible sur place dans le parking à l'ouest du bâtiment.
COURS AQUATIQUES
Les centres de bien-être Hancock Health proposent une grande variété de cours et de groupes de soutien pour aider notre communauté à bien vivre. Bien que les horaires des cours varient, l'établissement New Palestine accueille généralement les éléments suivants :
- Aqua-Fitness – Un entraînement complet du corps qui se déroule dans la piscine, pour ne pas exercer de pression sur vos articulations.
- Aqua Core et poids – Mettez votre torse à l’épreuve avec cet entraînement, suivi d’une routine de musculation pour augmenter votre fréquence cardiaque.
- Aqua-Yoga – Tonification globale du corps en se concentrant sur les abdominaux, le dos, les bras et les hanches.
- Aqua Tabata – Entraînement fractionné de haute intensité dans l’eau. Tous les niveaux peuvent bénéficier de ce cours.
- Étirement aquatique – Intègre la chaleur apaisante d’une piscine chauffée pour soulager la douleur, augmenter la flexibilité des articulations et améliorer votre amplitude de mouvement.
- Hydro-sculpture – Permet à presque tout le monde de s'entraîner dans l'eau, quel que soit son niveau de forme physique, car chaque individu travaille à un niveau qui convient à son corps sur chacune des stations.
COURS ESPRIT ET CORPS
Les centres de bien-être Hancock Health proposent une grande variété de cours et de groupes de soutien pour aider notre communauté à bien vivre. Bien que les horaires des cours varient, l'établissement New Palestine accueille généralement les éléments suivants :
- Décompresser – une série d’étirements axés sur la respiration et l’équilibre.
- Yoga à débit lent – Le cours est conçu pour apprendre les poses de base du yoga, les étirements efficaces, les techniques de respiration et l’art de la relaxation.
- Yoga – apprenez les poses de base, les étirements efficaces, les techniques de respiration et l’art de la relaxation.
COURS DE FORCE & CARDIO
Les centres de bien-être Hancock Health proposent une grande variété de cours et de groupes de soutien pour aider notre communauté à bien vivre. Bien que les horaires des cours varient, l'établissement New Palestine accueille généralement les éléments suivants :
- Explosion d'haltères – un cours énergique avec des intervalles de sculpture et un entraînement abdominal intensif.
- Force de la barre – Un cours de barre et de fusion de force qui intègre un entraînement de petits et grands groupes musculaires en mettant l’accent sur un bon alignement. Ce cours dynamique accueille tous les niveaux de condition physique.
- Sculpture du corps – Utilisez des poids, des bandes et des ballons médicinaux pour tonifier les muscles et augmenter la force.
- Brûlure corporelle 45 – Un cours complet à faible impact utilisant des poids, des bandes et des planeurs. Tout niveau de forme physique est le bienvenu.
- Boxe – Combine la boxe et les exercices pondérés.
- Coup de pied cardio – Un cours d’intervalle de force à haute intensité.
- Puissance cardio – Un entraînement de style entraînement fractionné à haute intensité qui garantit une augmentation de votre fréquence cardiaque.
- Explosion de base 30 – Un renforcement et un conditionnement rapides des muscles centraux pour une stabilité et un équilibre améliorés.
- Vélo – Passez à la vitesse supérieure avec ce cours de vélo stationnaire. Les instructeurs vous montreront différentes options d'intensité.
- Danse Fitness – Infuse le cardio avec des mouvements de danse dans une multitude de styles de musique.
- En forme pour toujours – Un cours de force intégrant des bandes et des balles pour le haut et le bas du corps.
- Tripes et fessiers – Un entraînement cardio axé sur les muscles abdominaux et fessiers.
- Coupe HIIT 2B – Une forme d’entraînement fractionné, un cours de cardio avec alternance d’exercices anaérobies intenses et de périodes de récupération.
- Je suis au travail– Ce cours comprend une série d’exercices classiques de Pilates pour mettre l’accent sur la respiration, conditionner votre corps et améliorer la conscience du corps.
- Muscle maximum – Ce cours vous familiarisera avec les haltères, les haltères, les poids libres et la salle de musculation.
- Pilates – Apprenez à renforcer et tonifier votre poitrine, votre dos, vos abdominaux, vos hanches et vos cuisses.
- PiYo – Le yoga et le Pilates sont combinés pour développer la force, la flexibilité et les muscles.
- Pompe électrique – Ce cours intègre des intervalles de sculpture suivis d’un entraînement abdominal intensif.
- Solide force – Utilisez des poids, des bandes et des ballons médicinaux pour renforcer les muscles.
- Explosion d'étape – Des mouvements de pas traditionnels réinventés dans des combinaisons difficiles conçues pour mettre vos pieds, vos jambes et votre esprit au défi.
- Étape Jam – Un cours de step de fusion à haute énergie pour tous les niveaux de condition physique, mettant l’accent sur l’endurance cardio et la force.
- Cycle de force – Un cours rapide combinant cyclisme avancé et musculation.
- Tabata – Entraînement fractionné à haute intensité pour un entraînement cardio et musculaire.
- Marche 30 – Un cours qui fera monter votre rythme cardiaque grâce à la marche. Aucune course à pied incluse.
- Pompe pour tapis roulant – Entraînement fractionné à haute intensité alternant tapis roulant et musculation.
- Zumba Or – Parfait pour les personnes âgées actives qui recherchent un cours de Zumba modifié.
Upcoming Classes at New Palestine
Voir tous les cours à cet endroitQuestion, Persuade, Refer (QPR) at HWC McCordsville
QPR est une intervention d'urgence que vous pouvez apprendre pour sauver la vie d'une personne si elle envisage de s'automutiler ou de se suicider.
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(317) 468-6100 à Greenfield, (317) 335-6939 à McCordsville, ou (317) 866-7400 en Nouvelle Palestine. Ou envoyez-nous un message ci-dessous !
