Combattre l’envie de cookies ? Non, rendez-les simplement en meilleure santé

Quel est le seul cookie sain ? Une pomme. Mais allez, il y a une bonne raison neurochimique les humains aiment le sucre, et nous avons tous profondément besoin de moments festifs, qu'ils soient glacés, saupoudrés ou remplis de chocolat. 

Mmmmm, du chocolat.

Bon, nous sommes de retour. Les rassemblements peuvent être découragés, mais le CDC n'a émis aucun avertissement contre la pâtisserie. Et si vous consacrez une partie de cette énergie à des options de biscuits plus saines, vous faites encore plus pour votre santé tout en restant en sécurité à la maison.

Obtenez votre dose de glaçage et des fibres saines pour démarrer. Ces biscuits au sucre décorés utilisez de la farine de blé entier et invitez tout le talent artistique que vous pouvez rassembler.

Avec de l'avoine, de la compote de pommes, de la noix de coco et de la banane, ces biscuits de cow-boy sont des adeptes de l'indulgence saine. Même avec les pépites de chocolat.

La créativité est essentielle lorsque l’on essaie de limiter les calories dans les desserts. Le tahini et le chocolat se marient particulièrement bien et vous obtenez moins de gras qu'avec une garniture à la crème. biscuits au chocolat et à la menthe poivrée.

Et obtenez un crédit supplémentaire en remplaçant les produits laitiers par des noix, de l'avoine et des fruits dans ces produits. biscuits sablés végétaliens aux canneberges et à l'orange.

Vous rêvez de pain d'épices ? Il s'avère qu'il y a environ 4 000 recettes pour des versions plus légères qui chantent encore.

Les conseils ci-dessus peuvent vous aider à créer une assiette à biscuits plus saine et, par conséquent, à éviter de lourdes surprises lorsque vous monterez sur la balance la prochaine fois. Parce qu'avec l'ajout de ces ingrédients plus sains, la gourmandise ne doit pas nécessairement être un plaisir coupable !