Améliorez la préparation avec un garde-manger bien garni

Lorsque le monde s’est arrêté à cause du COVID-19, votre garde-manger était-il un ami ou un ennemi ? Un garde-manger bien garni est une police d’assurance contre les imprévus. Mais saviez-vous également que cela peut faciliter la préparation des repas en fonction de votre espace libre et de vos objectifs de santé, tout en augmentant votre budget ?

Pour des repas plus nutritifs, faites-les à la maison. Choisissez chaque ingrédient et vous avez gagné la moitié de la bataille. La restauration rapide coûte deux fois plus cher que la restauration faite maison—Oui vraiment. Les ingrédients disponibles simplifient la cuisson et permettent d'économiser du temps et une énergie précieuse ; personne ne veut comprendre chaque détail pendant qu'il a faim.

Faites l’inventaire de ce que vous avez, en gardant à l'esprit la façon dont vous aimez cuisiner car vous pouvez faire de bonnes dégustations, alimentation saine à la maison. Il vous suffit de stocker les éléments constitutifs de ce que vous aime manger. Passez en revue ces catégories et comblez les lacunes de votre stock.

Protéines en conserve comme le thon et le poulet sont faciles. Pensez aux plats d'accompagnement : pâtes, riz, soupes, légumes en conserve et haricots. Que seriez-vous heureux de manger si votre réfrigérateur tombait en panne et qu'il fallait dix jours pour le réparer ?

Pour améliorer immédiatement votre plat, ajoutez de la saveur. Un bien sélection d'herbes et d'épices augmente les chances de manger sur place. Essayez stock préfabriqué au lieu de l'eau pour cuire le riz. Presque tout peut être sauté dans l'huile d'olive, et cela peut servir de base pour des plats faits maison ridiculement faciles. vinaigrette. Est-ce qu'il y a une saveur spécifique que vous recherchez ? Il y a un vinaigre pour ça.

Commencez par les ingrédients pour cuire un lot de cookies et développez-le proportionnellement à votre plaisir à cuisiner.

            Achetez des collations qui vous feront du bien tout en regardant vos émissions préférées.

Mettez à chaque fois les aliments périssables dont vous manquez fréquemment dans votre panier d’épicerie. N'oubliez pas que votre congélateur est une autre ligne de défense dans une urgence.

Alors que nous continuons à travailler ensemble pour arrêter la propagation du COVID-19, nous constatons que certaines des leçons de la pandémie, comme ces conseils pour remplir nos garde-manger, sont également utiles dans notre vie quotidienne. Ils ne sont qu’une autre façon par laquelle nous essayons de rendre la santé possible pour tous !